Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Mic ghid pentru o alimentaţie sănătoasă

Mic ghid pentru o alimentaţie sănătoasă

Carnea de pasăre sau de peşte - de două ori pe săptămână, legume şi fructe - de cinci ori pe zi, iar cerealele integrale - cel mult 250 de grame pe zi, acestea sunt recomandările prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, cu privire la un stil de viaţă alimentar sănătos, arată "Gândul".
Mic ghid pentru o alimentaţie sănătoasă
26 feb. 2010, 10:23, Ştiinţă-Sănătate

„Înainte de toate, singurele alimente care trebuie evitate, pe cât posibil, dar mai ales în cazul copiilor, sunt dulciurile rafinate, băuturile dulci şi îndulcitorii, deoarece au un conţinut ridicat de kilocalorii şi zahăr, fapt ce poate duce la apariţia multiplelor boli, printre care obezitate şi diabet”, avertizează prof. dr. Mencinicopschi.

Citeşte mai multe despre alimentaţia sănătoasă pe www.gandul.info.