Cartoful prelungeşte senzaţia de saţietate

Un cartof prăjit de 85 de grame conţine 200 de kilocalorii, în timp ce 100 de grame de cartof copt au 130 de kilocalorii, susţin nutriţioniştii. Amidonul conţinut de cartofi este un carbohidrat complex a cărui digerare eliberează lent glucide, care nu vor duce la o creştere abruptă a glicemiei din sânge.

Urmărește

30 afișări

Imaginea articolului Cartoful prelungeşte senzaţia de saţietate

Cartoful prelungeşte senzaţia de saţietate (Imagine: Octav Ganea/Mediafax Foto)

Medicii nutriţionişti susţin că deşi alimentul este o sursă ideală de energie, acesta favorizează prelungirea senzaţiei de saţietate. Astfel, el poate fi folosit cu încredere în curele de slăbire, însă cu o condiţie: să ştii cum anume trebuie preparat pentru a-l transforma într-un aliat împotriva kilogramelor în plus.

Citeşte mai multe despre beneficiile cartofului pe www.gandul.info.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: Fostul general al Ucrainei a declarat că „al treilea război mondial a început oficial”

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.