Unul din trei oameni nu doarme. Care sunt cele mai bune remedii pentru un somn liniştit

Specialiştii atrag atenţia că vârsta persoanelor care acuză insomnii este în continuă scădere. „Stresul şi ritmul alert în care trăim sunt principalii factori care duc la apariţia insomniilor în rândul persoanelor tinere. Tulburările de somn îi afectează chiar şi pe copii, care, teoretic, sunt feriţi de problemele cotidiene”, afirmă Keren Rosner, psihoterapeut. Potrivit statisticilor internaţionale, o persoană din trei suferă de insomnie la un moment dat în viaţă, femeile fiind de două ori mai expuse riscului de a dezvolta această afecţiune.

Citeşte mai multe despre remediile pentru un somn liniştit pe www.gandul.info.