Cât slăbeşti alergând după fluturi: o cură de slăbire inedită

O oră de badminton te ajută să arzi până la 500 de calorii, iar pe termen lung duce la creşterea nivelului de colesterol bun din sânge, la scăderea tensiunii arteriale şi la o ameliorare a anduranţei organismului.

Urmărește

300 afișări

Imaginea articolului Cât slăbeşti alergând după fluturi: o cură de slăbire inedită

Cât slăbeşti alergând după fluturi: o cură de slăbire inedită (Imagine: Mediafax Foto/AFP)

În timpul iernii, dacă vrei să faci mişcare şi nu eşti pasionat de schi, patinaj sau alte sporturi din aceeaşi categorie, poţi să mergi într-o sală şi, de ce nu, să joci badminton, chiar dacă la prima impresie pare doar o joacă de copii, trebuie ştiut că badmintonul este un sport foarte solicitant, în special pentru cei care vor să dea jos kilogramele nedorite, iar o oră de joc te ajută să arzi în jur de 500 de calorii.

În plus, după numai o jumătate de oră de joc bătăile inimii ajung la 80-85 la sută din nivelul maxim, undeva spre limita superioară a zonei de efort aerob.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citeşte mai multe despre slăbirea cu ajutorul badmintonului pe www.gandul.info.

Citește pe alephnews.ro: Un polițist de frontieră, desemnat să protejeze secția de vot, s-a împușcat în cap în propriul autoturism. Incidentul a avut loc în comuna Frătești din județul Giurgiu

Citește pe www.zf.ro: Cutremur pe piaţa imobiliară: ”Preţurile se vor duce la cer în perioada următoare. Realitatea e că cei care nu îşi vor mai permite să cumpere vor sta cu chirie, cum se întâmplă şi în străinătate“ VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.