Gandul
O porţie de 100 de grame de stridii aduce 900% din nevoile zilnice de zinc ale unui adult. Scoicile conţin mult fier, iar homarul reprezintă o excelentă sursă de seleniu, care stimulează sistemul imunitar.
Citeşte mai multe despre produsele dietetice pe www.gandul.info.