Recomandări sănătoase pentru masa de dimineaţă

„Un exemplu foarte simplu şi sănătos pentru masa de dimineaţă îl poate constitui un iaurt mic, de 150 de grame, servit împreună cu o banană tăiată felii”, spune dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist. Specialistul subliniază că recomandarea este aceea de a opta pentru un iaurt simplu, pe care îl vom combina noi cu o banană, evitând achiziţionarea din comerţ a unui iaurt cu fructe, care conţine zahăr.

Citeşte mai multe despre ce trebuie să conţină un mic dejun sănătos pe www.gandul.info