- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCURESTI, (01.11.2010, 07:17)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cum poţi slăbi 10 kilograme în 3 luni, fără să-ţi dai metabolismul peste cap
Un regim alimentar bogat în proteine pare să fie soluţia pentru persoanele care doresc să slăbească sănătos într-un timp relativ scurt, susţin experţii fracezi în nutriţie. Dieta, denumită Dukan, permite o pierdere în greutate de până la 10 kilograme în trei luni.
Urmărește
65 afișări
Cum poţi slăbi 10 kilograme în 3 luni, fără să-ţi dai metabolismul peste cap
Experţii avertizează că această cură este recomandată persoanelor supraponderale, care au un indice de masă corporală cuprins între 26 - 29. Astfel, ouăle, peştele şi carnea roşie, lipsită de grăsime, sunt cele trei surse de proteine pe care se bazează regimul francez, care promite să vă aducă la greutatea dorită, fără eforturi sau privări majore de hrană.
Pentru ca rezultatul să fie cel dorit, regimul are patru faze, stimulând astfel organismul să ardă grăsimile. În prima etapă,care durează 10 zile şi este denumită faza de atac, persoana supraponderală va slăbi brusc. În această perioadă se recomandă numai alimente bogate în proteine de înaltă calitate, precum peştele, carnea şi ouăle. Deşi lactatele sunt şi ele o sursă importantă de proteine se recomandă evitarea lor în această fază a dietei. În a doua etapă, denumită faza alternativă, legumele sunt introduse treptat, şi se adoptă un fel de regim disociat. Astfel, timp de trei zile se recomandă proteine pure, urmate de alte trei zile de proteine plus legume.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Marcel Ciolacu rămâne Premierul României
-
Moşteanu: USR nu va vota guvernul Ciolacu 2
-
Promisiuni: Guvernul Ciolacu 2 vrea să majoreze contribuţia la Pilonul II de pensii private de la 4,75% la 6% în patru ani şi să majoreze suma deductibilă pentru Pilonul III
-
Ciolacu, după ce a fost desemnat premier: Românii au nevoie de stabilitate
Citeşte mai multe despre regimul alimentar bogat în proteine pe www.gandul.info
Citește pe alephnews.ro: Ciprian Șerban, de la PSD, este șeful Camerei Deputaților. Ilie Bolojan, de la PNL, a fost votat Președinte al Senatului
Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO
Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO
Cum reuşeşte o companie din România să facă zeci de milioane de euro dintr-o resursă pe care mulţi oameni din ţara noastră o ignoră şi care sunt planurile acesteia pentru viitor
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 13:11
-
astăzi, 12:34