Cum să ai un abdomen plat fără prea mult efort

Poţi să ai un abdomen plat fără prea mult efort fizic. Secretul? Mici trucuri aplicate pe termen lung, informează Csid.ro

Urmărește

720 afișări

Imaginea articolului Cum să ai un abdomen plat fără prea mult efort

Cum să ai un abdomen plat fără prea mult efort (Imagine: Mediafax Foto)

O modalitate excelentă de a-ţi lucra abdomenul este respiraţia prin burtă. Asta înseamnă să nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de întreg abdomenul, întinzând şi contractând muşchii de fiecare dată.

Oriunde te-ai afla - pe stradă, la birou, aşteptând o prietenă, îmbunătăţeste-ţi postura corpului: îndreaptă-ţi spatele, suge-ţi burta şi încordează-ţi fesele.

Citeşte mai multe despre cum sa ai un abdomen de invidiat pe www.csid.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe www.zf.ro: Vânzările Tesla au scăzut dramatic în Europa în luna ianuarie, după ce Elon Musk a încercat să se amestece în politica regiunii. Producătorul american a vândut numai 9.900 de maşini în Europa luna trecută

Citește pe www.zf.ro: Ce mai face George Soros la 94 de ani, „inamicul public" numărul 1 din România. Cine este Alexander Soros, urmașul lui, care a fost decorat de fostul președinte american Joe Biden în locul tatălui său. Scott Bessent, mâna dreaptă a lui Soros, alături de care a prăbușit lira sterlină, e acum ministru de Finanțe în SUA

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.