Cum să dai jos rapid ce ai pus de Crăciun şi Anul Nou

Ai exagerat cu mâncarea de sărbători, iar acum nu ştii cum să dai repede jos kilogramele acumulate? Specialiştii în nutriţie şi fitness ne dau câteva sfaturi pentru a slăbi repede şi fără a ne pune sănătatea în pericol.

Urmărește

49 afișări

Imaginea articolului Cum să dai jos rapid ce ai pus de Crăciun şi Anul Nou

Cum să dai jos rapid ce ai pus de Crăciun şi Anul Nou (Imagine: Andrei Michailov/MediafaxFoto)

Astfel, nutriţioniştii ne recomandă să nu apelăm la înfometare, deoarece organismul nostru va folosi caloriile acumulate pe post de rezervă, iar rezultatul nu va fi cel dorit, ci dimpotrivă, vom constata că până şi apa băută ne îngraşă.

În al doilea rând, în această perioadă cântarul ar trebui să fie aliatul nostru de încredere. Medicii nutriţionişti spun că trebuie să ne urcăm pe cântar de două ori pe zi, mai exact dimineaţa şi seara, iar atunci când am observat că am acumulat chiar şi 500 de grame în plus trebuie să renunţăm la cozonac, caltaboş, sarmale, răcitură sau dulciuri. În plus, medicii recomandă ca după fiecare masă să mâncăm jumătate de grapefruit, deoarece acesta este fructul "minune" care "arde" grăsimile.

Citeşte mai multe despre cum să scăpăm de kilogramele în plus pe www.gandul.info

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe www.zf.ro: Vânzările Tesla au scăzut dramatic în Europa în luna ianuarie, după ce Elon Musk a încercat să se amestece în politica regiunii. Producătorul american a vândut numai 9.900 de maşini în Europa luna trecută

Citește pe www.zf.ro: Ce mai face George Soros la 94 de ani, „inamicul public" numărul 1 din România. Cine este Alexander Soros, urmașul lui, care a fost decorat de fostul președinte american Joe Biden în locul tatălui său. Scott Bessent, mâna dreaptă a lui Soros, alături de care a prăbușit lira sterlină, e acum ministru de Finanțe în SUA

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.