Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Cum să fii în formă de Sărbători

Cum să fii în formă de Sărbători

Pentru ca sărbătorile de iană să nu te prindă pe picior greşit, iar rochia pe care o vei îmbrăca la petrecerea dintre ani să-ţi vină ca turnată, este nevoie să începi de pe-acum să te îngrijeşti de siluetă.
Cum să fii în formă de Sărbători
28 dec. 2009, 11:09, Ştiinţă-Sănătate

Îţi recomandăm cât mai multă mişcare, pentru a preîntâmpina valurile de kilograme în plus care vor veni inevitabil în perioada Crăciunului, atunci când mesele abundă în cârnaţi, piftie, friptură de porc şi prăjituri.

O oră de mers pe jos, trei zile pe săptămână, echivalează cu 30 de minute la sala de fitness sau două ore de pedalat la bicicleta statică.

Citeşte mai multe sfaturi despre cum să fii în formă de sărbători pe www.csid.ro