De ce mâncaţi mult fără să vă fie foame?

Nici din plictiseală, nici din cauza stresului, nici din motive patologice. Nutritioniştii vin cu o abordare nouă. În timpul meselor zilnice, nu vă luaţi cantitatea necesară de minerale, vitamine, acizi graşi sau antioxidanţi. În acest caz, corpul vă spune: “Mai vreau!”. Îi daţi instinctiv mâncare, dar dacă nu o alegeţi pe cea potrivită, senzaţia de foame persistă.

Urmărește

24 afișări

Iată o listă a alimentelor pe care e imperios necesar să le consumaţi dacă suferiţi de foame excesivă şi nejustificată pe parcursul întregii zile: legume şi fructe închise la culoare, preparate din soia şi câteva feliuţe de pâine integrală pe zi.

Citeşte mai multe despre cum sa satisfacem nevoile organismului pe www.csid.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: Klaus Iohannis convoacă partidele la consultări pentru formarea Guvernului. Se decid șefii de la Senat și Camera Deputaților

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Citește și: 5 mituri despre dietă, demontate chiar de medici

Citește și: Congelatorul, cel mai bun prieten al persoanelor aflate la dietă

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.