Suntem 70% apă. Un consum suficient ne pune metabolismul în mişcare, deci ne ajută să ardem calorii, ne menţine energici şi ne hidratează pielea. Şi totuşi, toate aceste lucruri nu ne motivează să bem peste 2 litri de apă pe zi.
Însă există şi soluţii. Uite ce îţi propunem!
1. Apă minerală cu suc de fructe
Dacă îţi plac băuturile acidulate, ai la dispoziţie această variantă, mult mai sănătoasă. Apa minerală conţine numeroase elemente esenţiale pentru organism, iar sucul de fructe îi dă o savoare sănătoasă.
2. Ceai
Ai o gamă extrem de mare când vine vorba de arome şi proprietăţi ale ceaiului. Astfel, nu doar că te menţin hidratată, dar îţi aduc şi alte beneficii asupra organismului. Iar aromele diferite îţi trezesc simţurile şi pot fi cât se poate de relaxante.
Citeşte mai multe trucuri pentru a bea mai multă apă pe www.perfecte.ro.