Analize şi controale medicale care salvează vieţi

„Vrei să ai o inimă sănătoasă? Tot ceea ce trebuie să faci este să apelezi un numar de telefon”, spune medicul cardiolog Eduard Apetrei. Retineţi numarul: 0351.40.530. Nu este un număr cu tarif special, de fapt nu costă nimic să-l apelaţi pentru că prevenţia are costuri foarte scăzute în comparaţie cu tratamentul.

Fiecare cifră are următoarea semnificaţie: „0 – nefumător”, „3 – plus 3 km de mers pe jos zilnic sau 30 de minute de activitate fizică”, „5 – 5 porţii de vegetale şi fructe pe zi”, „140 – tensiunea arterială < 140 mmHg”, „5 colesterolul să se încadreze în limita < 5 mmol/ml (<200 mg/ml)”, „3 – valoarea colesterolului rău (LDL) sa fie mai mic de 3 mmol/ml (<120 mg/ml)”, iar „0 – evitarea supraponderii şi a diabetului”.

„Sub 45 de ani, supraponderabilitatea şi hipertensiunea arterială reprezintă factori de risc pentru bolile de inimă, dar pot fi evitate şi tratate. Atunci când femeile se îmbolnăvesc de inimă, fac cardiopatie ischemică, iar afecţiunile de inimă se dezvoltă mai repede ca la bărbaţi. După 45 de ani, în special bărbaţii au probleme de sănătate a inimii”, explica dr. Apetrei.

De la sfeclă la usturoi: cum îți influențează dieta viața sexuală, potrivit unei nutriționiste

Studiu: Femeile au un risc dublu de a dezvolta tulburare de stres post-traumatic

Citeşte mai multe pe www.csid.ro