Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Metode de combatere a stresului de la muncă

Metode de combatere a stresului de la muncă

Intensitatea maximă a stresului cotidian este atinsă la locul de muncă. Psihologii recomandă câteva trucuri pentru a face faţă momentelor tensionate.
Metode de combatere a stresului de la muncă
26 mart. 2009, 00:18, Ştiinţă-Sănătate

Astfel, specialistul Jeannette Curtis spune că pentru a evita refularea în astfel de situaţii este indicat să învăţăm să ne autocontrolăm. „Nu este vorba de a păstra toată energia negativă în interior, controlul presupune cunoaştere, iar un astfel de control al emoţiilor negative se obţine după multă meditaţie”, explică psihologul.

Află câteva metode de combatere a stresului de la muncă pe www.gandul.info