Metode de combatere a stresului de la muncă

Astfel, specialistul Jeannette Curtis spune că pentru a evita refularea în astfel de situaţii este indicat să învăţăm să ne autocontrolăm. „Nu este vorba de a păstra toată energia negativă în interior, controlul presupune cunoaştere, iar un astfel de control al emoţiilor negative se obţine după multă meditaţie”, explică psihologul.

Află câteva metode de combatere a stresului de la muncă pe www.gandul.info