- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- WASHINGTON, (24.03.2010, 17:40)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Femeile trebuie să facă sport cel puţin o oră pe zi pentru a-şi păstra silueta
Femeile de vârstă mijlocie cu o stare a sănătăţii bună şi o greutate corporală în limite normale trebuie să practice exerciţii fizice de intensitate medie cel puţin o oră pe zi pentru a-şi păstra silueta, potrivit unui studiu publicat în SUA.
Urmărește
40 afișări
Femeile trebuie să facă sport cel puţin o oră pe zi pentru a-şi păstra silueta (Imagine:Mediafax Foto)
Acest studiu a fost realizat în perioada 1992 - 2007, de cercetătorii de la Universitatea Harvard din SUA, pe un eşantion de 34.079 de femei americane cu o vârstă medie de 54 de ani şi care aveau un regim alimentar considerat normal.
La începutul studiului şi după al treilea, al şaselea, al optulea, al zecelea, al 12-lea şi al 13-lea an, voluntarele le-au comunicat cercetătorilor date despre regimul activităţilor fizice şi greutatea corporală.
Autorii studiului au analizat, în medie, la fiecare trei ani, activitatea fizică şi modificările de greutate ale participantelor.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Iranul se pregătește de atac. Ar putea avea loc chiar în această noapte, înainte de alegerile din SUA: „Nu vom lăsa alegerile americane să ne influențeze”
-
Coreea de Nord a lansat mai multe rachete cu rază scurtă de acţiune
-
Alegerile prezidenţiale din SUA 2024: Măsuri de securitate, luate în ziua votului în mai multe state americane
-
Viktor Orbán ia în batjocură ideea că România este mai bună decât Ungaria: „Cine crede asta, să se mute acolo”
Pentru cele care au urmat un regim alimentar considerat normal, activitatea fizică a fost asociată cu o mai mică creştere în greutate pe parcursul celor 13 ani de monitorizare, mai ales pentru femeile care, la începutul studiului, aveau o circumferinţă a taliei care se încadra în limitele medii. De-a lungul celor 13 ani, femeile s-au îngrăşat, în medie, cu 2,6 kilograme.
Rezultatele acestui studiu sunt publicate în Journal of the American Medical Association (JAMA).
"A existat o interacţiune importantă între indicele masei corporale (IMC = greutatea împărţită la pătratul înălţimii) şi activităţile fizice depuse de femeile având un IMC mai mic de 25", au explicat autorii studiului.
În schimb, această relaţie nu a fost înregistrată în cazul participantelor având un IMC mai mare de 25.
În total, 4.540 de femei, reprezentând 13,3% din totalul voluntarelor, al căror IMC a fost mai mic de 25 la începutul studiului, au reuşit să îşi menţină creşterea în greutate sub valoarea de 2,3 kilograme în cei 13 ani de monitorizare.
Durata activităţilor fizice de intensitate medie efectuate în această perioadă a fost de aproximativ 60 de minute pe zi.
Numărul de cazuri de exces ponderal şi obezitate a crescut extrem de mult în Statele Unite ale Americii în ultimele două decenii, obezitatea afectând în prezent o treime din populaţia adultă a acestei ţări.
Citește pe alephnews.ro: WSJ: Rusia plănuia să incendieze avioanele cu destinația SUA și Canada, prin dispozitive inflamabile pe bază de magneziu
Citește pe www.zf.ro: A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro
Citește pe www.zf.ro: Firma din România care face bani din ce aruncă românii la coş a deschis cea mai modernă fabrică din UE
Citește și: Dimineaţa este perioada ideală pentru fitness
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro
Incă un gigant se clatină după ce a raportat cea mai mare pierdere din istoria de 56 de ani a companiei, Este vorba de un minus de 16,6 mld. dolari în ultimul trimestru
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
PROSPORT.RO
Gigi Becali și-a băgat ginerele în anchetă după dezvăluirile din CANCAN! Milionarul i-a întocmit rechizitoriul monden lui Mincu și…
CANCAN.RO
La ce oră să NU folosești niciodată mașina de spălat. Plătești mai mult pentru curent dacă e utilizată atunci
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe