Legende despre alimentaţie demontate de nutriţionişti

Se întâmplă deseori să auzim în jurul nostru tot felul de reguli care ţin de alimentaţia zilnică. În topul celor mai folosite "adevăruri" provenite de la nutriţioniştii de ocazie se clasifică şi afirmaţia că ouăle sunt periculoase pentru inimă. Total fals spun medicii care demontează mitul. Nutriţioniştii citaţi de site-ul shine.yahoo.com prezintă un top 5 al celor mai întâlnite minciuni din alimentaţie.

Urmărește

131 afișări

Imaginea articolului Legende despre alimentaţie demontate de nutriţionişti

Legende despre alimentaţie demontate de nutriţionişti (Imagine: Shutterstock)

1. Ouăle au un conţinut ridicat de colesterol şi trebuie evitate, deoarece duc la apariţia bolilor de inimă. Dr. Penny Kris-Etherton spune că există un singur adevăr în acest mit şi anume faptul că ouăle conţin colesterol, dar nu ne pun sănătatea în pericol, pentru că organismul îl asimilează uşor.

2. Siropul de porumb este mai periculos pentru sănătate decât zahărul. Potrivit nutriţioniştilor, dacă produsul nu are adăugat în compoziţia sa zahăr poate înlocui cu succes mierea de albine, care este recunoscută pentru proprietăţile benefice asupra organismului, deşi are un conţinut caloric ridicat. Singurul rău pe care îl poate face siropul de porumb este că îngraşă. Recomandarea nutriţioniştilor: evitaţi-l dacă aţi fost diagnosticaţi cu diabet.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citeşte mai multe despre cele mai întâlnite minciuni din alimentaţie pe www.gandul.info

Citește pe alephnews.ro: Fermele ecologice sunt rezistente în fața inundațiilor și declinului biodiversității

Citește pe www.zf.ro: A fost prezentat tractorul produs de RURIS Craiova. Cum arată tractorul românesc, cu preţuri între 3.000 şi 5.000 de euro

Citește pe www.zf.ro: Firma din România care face bani din ce aruncă românii la coş a deschis cea mai modernă fabrică din UE

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.