Mâncatul devreme, un obicei bun pentru inimă

Oamenii de ştiinţă au descoperit că mâncatul devreme, atât dimineaţa, cât şi seara, este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Urmărește

2149 afișări

Studiul, publicat în revista Nature Communications, a analizat datele a peste 103.000 de persoane din Franţa.

Cercetătorii au constatat că persoanele care mâncau micul dejun mai devreme, la ora 8:00, aveau un risc cu 6% mai mic de probleme cardiovasculare decât cele care mâncau la ora 9:00.

De asemenea, persoanele care luau cina mai devreme, la ora 20:00, aveau un risc cu 28% mai mic de accidente vasculare cerebrale decât cele care mâncau la ora 21:00, în special în cazul femeilor.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că mâncatul devreme ajută la reglarea ritmurilor circadiene, care sunt importante pentru sănătatea cardiovasculară.

Studiu nu este definitiv, dar este un indiciu că mâncatul devreme ar putea fi o modalitate de a reduce riscul de boli cardiovasculare.

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: mancat,; studiu,; mancare,; inima,; boli cardiovasculare,; cercetatori,; descoperire,; mic dejun

Citește pe alephnews.ro: Unul din trei oameni suferă de „ura față de mișcare”. Fenomenul poartă numele de misokinezie

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Citește și: Un urs polar a murit de gripă aviară. Virusul H5N1 se răspândeşte la nivel global şi ucide şi mamifere

Citește și: Studiu: O capsulă ingerabilă, care vibrează, ar putea ajuta la tratarea obezităţii

Citește și: Revoluţia braţelor bionice: soldaţii ucraineni răniţi în război au o nouă şansă la viaţă şi mobilitate

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.