Migdalele îmbunătăţesc digestia, accelerând tranzitul intestinal

Migdalele au un conţinut ridicat de proteine, esenţiale pentru organismul uman, respectiv 20 de grame de proteine la 100 de grame de fructe, spun medicii nutriţionişti.

Urmărește

229 afișări

Imaginea articolului Migdalele îmbunătăţesc digestia, accelerând tranzitul intestinal

Migdalele îmbunătăţesc digestia, accelerând tranzitul intestinal (Imagine: Mediafax Foto/AFP)

Deşi sunt bogate în kilocalorii, aceste fructe nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică, deoarece conţin grăsimi "bune" şi minerale precum calciu, fier, clor, zinc şi magneziu, ce au rolul de a oferi corpului energie. Migdalele au şi un conţinut ridicat de vitamine, printre care A, B, E şi F.

Nutriţioniştii recomandă aceste fructe pentru îmbunătăţirea digestiei, datorită cantităţii mari de fibre pe care le conţin. Potrivit specialiştilor, fibrele au rolul de a echilibra tranzitul intestinal şi de a stimula detoxifierea organismului.

Citeşte mai multe despre beneficiile migdalelor pe www.gandul.info.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe www.zf.ro: Presa olandeză: Poliţia crede că a identificat hoţii tezaurului dacic, precum şi locaţia unde s-ar afla. ”Este vorba de cel puţin trei autori”

Citește pe www.zf.ro: Se naşte un nou pol imobiliar în Bucureşti. Preţurile apartamentelor din această zonă au explodat cu 30% în doar doi ani VIDEO

Citește și: Migdalele, nucile şi alunele, asociate cu reglarea nivelului de colesterol

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.