Mişcarea asigură succesul dietelor

Toată lumea ţine dietă. Pentru că este la modă sau pentru că greutatea noastră corporală a cam luat-o razna. Nutriţioniştii ne avertizează că, atunci când vrem să slăbim, sunt doi poli asupra cărora trebuie să ne îndreptăm atenţia: mişcarea şi alimentaţia.

Urmărește

15 afișări

Imaginea articolului Mişcarea asigură succesul dietelor

Mişcarea asigură succesul dietelor (Imagine: ziarulring.ro)

"Majoritatea oamenilor sunt sedentari, motiv pentru care ar trebui să se gândească serios la introducerea unor şedinţe de antrenament cardio, cum ar fi alergare în ritm moderat, înot, bicicletă, sărit coarda, gimnastică aerobică sau la sală, bicicletă staţionară, bandă de alergat, stepper. O şedinţă trebuie să dureze minimum 30-45 minute şi maximum 90 de minute”, recomandă dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv la Clinica Alpha Medical Center.

Citeşte mai multe despre diete pe www.ziarulring.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: Fostul general al Ucrainei a declarat că „al treilea război mondial a început oficial”

Citește pe www.zf.ro: Germania, prinsă în mijlocul unui război care riscă să arunce toată Europa în haos: Cancelarul german Olaf Scholz este presat să trimită rachete cu rază lungă de acţiune în Ucraina

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.