Mişcarea asigură succesul dietelor

Toată lumea ţine dietă. Pentru că este la modă sau pentru că greutatea noastră corporală a cam luat-o razna. Nutriţioniştii ne avertizează că, atunci când vrem să slăbim, sunt doi poli asupra cărora trebuie să ne îndreptăm atenţia: mişcarea şi alimentaţia.

Urmărește

15 afișări

Imaginea articolului Mişcarea asigură succesul dietelor

Mişcarea asigură succesul dietelor (Imagine: ziarulring.ro)

"Majoritatea oamenilor sunt sedentari, motiv pentru care ar trebui să se gândească serios la introducerea unor şedinţe de antrenament cardio, cum ar fi alergare în ritm moderat, înot, bicicletă, sărit coarda, gimnastică aerobică sau la sală, bicicletă staţionară, bandă de alergat, stepper. O şedinţă trebuie să dureze minimum 30-45 minute şi maximum 90 de minute”, recomandă dr. Şerban Damian, nutriţionist sportiv la Clinica Alpha Medical Center.

Citeşte mai multe despre diete pe www.ziarulring.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe www.zf.ro: Presa olandeză: Poliţia crede că a identificat hoţii tezaurului dacic, precum şi locaţia unde s-ar afla. ”Este vorba de cel puţin trei autori”

Citește pe www.zf.ro: Se naşte un nou pol imobiliar în Bucureşti. Preţurile apartamentelor din această zonă au explodat cu 30% în doar doi ani VIDEO

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.