Sporturi care te ajută să îţi adaugi câtiva centimetri în înălţime

Principalele oase la care trebuie să lucrezi sunt coloana vertebrală şi picioarele. Acestea au capacitatea de a-ţi creşte statura prin faptul că sunt îndeajuns de flexibile cât să fie întinse, printr-o poziţie corectă şi prin exerciţii.

Înotul – Fără doar şi poate, înotul ajută la o dezvoltare armonioasă a corpului. În plus, acesta este cunoscut ca unul dintre cele mai eficiente exerciţii de stretching pentru coloana vertebrală şi pentru întreaga musculatură.

Citeşte mai multe despre sporturile care te ajută să creşti în înălţime pe www.csid.ro

Rujeola în SUA. Medic român: pseudoștiința a contribuit la creșterea numărului de spitalizări

Vrei să trăiești mai mult? Supraviețuiește următorilor 10 ani, spune Peter Diamandis