Prima pagină » Ştiinţă-Sănătate » Postul alimentar – între beneficiul detoxifierii şi riscul luării în greutate

Postul alimentar – între beneficiul detoxifierii şi riscul luării în greutate

O hidratare insuficientă în perioada postului poate duce la intoxicarea cu propriile toxine metabolice, avertizează medicii nutriţionişti.
Postul alimentar – între beneficiul detoxifierii şi riscul luării în greutate
13 mart. 2010, 10:37, Ştiinţă-Sănătate

Postul ajută la reechilibrarea organismului şi la eliminarea toxinelor acumulate în corp, spun medicii nutriţionişti. Aceştia atrag atenţia că postul nu presupune doar abţinerea de la alimentele din carne sau provenite de la animale, precum laptele şi ouăle. Ei recomandă în primul rând o hidratare corectă a organismului: 1,5-2 litri de apă pe zi, pentru că procesul de detoxifiere nu se poate realiza dacă avem un aport hidric redus, necorespunzător nevoilor organismului. O hidratare insuficientă favorizează intoxicarea cu propriile toxine metabolice.

Citeşte mai multe despre postul alimentar pe www.gandul.info