Soluţii la îndemână pentru a-ţi proteja organismul de efectele radiaţiilor

Deşi nivelul radiaţiilor emise în urma accidentului de la centrala nucleară Fukushima este mult mai mic decât cel de la Cernobîl, specialiştii ne sfătuiesc să folosim diverse metode pentru a ne feri cât mai mult posibil de acestea.

Specialiştii ne recomandă câteva metode simple pentru a reduce expunerea la radiaţii:

• mâncaţi alimente bogate în clorofilă, cum sunt algele marine şi spirulina. Acestea conţin minerale şi antioxidanţi, care previn afectarea tiroidei de către radiaţii.

• mâncaţi alimente antioxidante, mai ales cireşe, afine, rodii şi cartofi, care ajută corpul să se cureţe de radicalii liberi şi toxine.

• beţi 6-8 pahare de apă filtrată în fiecare zi

• luaţi vitaminele C,E şi D

• mâncaţi păpădie şi mentă, pentru că ajută la detoxifierea organismului