Reguli de aur pentru a-ţi păstra silueta după dietă

După câteva luni de restricţii alimentare şi exerciţii fizice ai ajuns la greutatea la care visai. Multe persoane consideră că dieta este cel mai dificil hop pentru a slăbi, dar din păcate adevărata "luptă" cu kilogramele începe după terminarea unei cure, informează Gândul.

Urmărește

74 afișări

Imaginea articolului Reguli de aur pentru a-ţi păstra silueta după dietă

Reguli de aur pentru a-ţi păstra silueta după dietă (Imagine: Shutterstock)

Specialiştii explică faptul că menţinerea siluetei este mult mai dificilă decât pierderea kilogramelor, iar nutriţioniştii oferă zece reguli de aur care trebuie aplicate după terminarea unui cure de slăbit.

Astfel, dieta nu trebuie întreruptă brusc. Experţii spun că un regim alimentar nu trebuie abandonat de la o zi la alta, ca în cazul tratamentelor cu medicamente. Organismul a fost obişnuit în timpul dietei cu un anumit regim, iar "îndoparea" cu alimente grase chiar de a doua zi de la încetarea acesteia duce la luarea în greutate într-un timp destul de scurt.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citeşte mai multe pe www.gandul.info

Citește pe alephnews.ro: Crin Antonescu își suspendă candidatura la prezidențiale și acuză Coaliția PSD-PNL-UDMR că l-a lăsat „singur în campanie”

Citește pe www.zf.ro: Dragoş Damian, Terapia Cluj: No, amu gata! Gata cu văicăreala, cu bocetele şi cu plânsetele! Sunteţi oameni de afaceri puternici, va faceţi de ruşine! Hai, la muncă în 2025, avem multă treabă!

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Citește și: Topul motivelor pentru care nu slăbim deşi ţinem o dietă

Citește și: Cum să slăbeşti fără să ţii dietă?

Citește și: Riscurile la care este supus organismul după o dietă drastică

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.