Cum a slăbit antrenoarea de fitness Cori Grămescu 40 de kilograme în 2 ani

Până la 18 ani, antrenoarea de fitness Cori Grămescu nu a făcut deloc sport, iar alimentaţia zilnică era bazată aproape exclusiv pe preparate de la fast-food. „Mâncam foarte mult cantitativ şi nici nu aveam un program sănătos de mese. Cel mai mult ajunsesem să cântăresc 86 de kilograme, la o înălţime de 1.68 metri”, a declarat pentru gândul antrenoarea. Pentru că îşi dorea cu orice preţ să scape de kilogramele în exces, Cori Grămescu ne-a mărturisit că a apelat şi la dietele-minune. „Însă rezultatele nu au fost notabile. Până când nu am înţeles că trebuie să fac o schimbare permanentă, lucrurile nu au mers prea grozav”, precizează antrenoarea de fitness.

Pentru a nu mai repeta greşelile din trecut, s-a decis să se documenteze înainte de a se apuca de o altă cură de slăbire. „Am citit mult despre ce înseamnă un proces de slăbire, mai ales pe internet. Mi-am făcut un set complet de analize, pe care le-am repetat de-a lungul timpului, şi mi-am propus o alimentaţie naturală. Ca să slăbeşti, nu ai nevoie de diete complicate. Pentru ca rezultatele să fie cele pe care ţi le-ai dorit, trebuie să ai perseverenţă şi să ştii să alegi şi să prepari alimentele cât mai natural posibil”, spune Cori Grămescu.

Citeşte mai multe despre cum a slăbit antrenoarea de fitness Cori Grămescu pe www.gandul.info.

Lewis Hamilton vrea să câştige un nou titlu F1 la 40 de ani cu Ferrari

Antrenoarea lotului rus de gimnastică demisionează după un conflict cu presupusa iubită a lui Putin