Soluţii pentru încetinirea procesului de îmbătrânire

Cu toţii suntem sortiţi necruţătorului proces de îmbătrânire, nu îl putem stopa în totalitate, nu ne putem sustrage naturii umane. Ce putem face este să îl încetinim, să îl amânăm, să trăim ca şi când am fi cu 10 ani mai tineri.

Urmărește

496 afișări

Imaginea articolului Soluţii pentru încetinirea procesului de îmbătrânire

Soluţii pentru încetinirea procesului de îmbătrânire (Imagine: Radu Iordache/Mediafax Foto)

Iată câteva soluţii:

1. Mănâncă zilnic cel puţin 5 porţii de crudităţi. O porţie înseamnă jumătate de ceaşcă de fructe şi legume tăiate, un fruct de mărime mijlocie sau 170 g de suc proaspăt.

2. Variază, nu consuma zilnic acelaşi soi de fructe sau legume. Oamenii de ştiinţă nu au reusit să descopere care dintre acestea au cel mai puternic efect protector, care este cel mai eficient pentru anumite afectiuni, aşa că nu strică să le încerci pe toate.

Citeşte mai multe sfaturi pentru încetinirea procesului de îmbătrânire pe www.csid.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: Klaus Iohannis convoacă partidele la consultări pentru formarea Guvernului. Se decid șefii de la Senat și Camera Deputaților

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Citește și: Cum să îmbătrâneşti frumos

Citește și: Ceaiul verde întârzie îmbătrânirea prematură a tenului

Citește și: Patru obiceiuri proaste care ne îmbătrânesc cu 12 ani

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.