Somnul de peste opt ore pe noapte, asociat unui risc crescut de accident vascular cerebral

Un studiu realizat în New York, SUA, dezvăluie faptul că un somn îndelungat, de minimum opt ore pe noapte, exact perioada de timp recomandată în general de specialişti, poate fi nociv pentru om, întrucât creşte riscul de a suferi un accident vascular cerebral, scrie Descoperă.

Urmărește

1527 afișări

Conform echipei de oameni de ştiinţă din New York, persoanele care dorm peste opt ore pe noapte sunt supuse unui risc mai mare cu 146% de a suferi un AVC, comparativ cu restul, scrie Descoperă.

Oamenii ar putea să-şi scadă considerabil riscul de a suferi un accident vascular cerebral (AVC), dacă ar dormi mai puţin de opt ore pe noapte, indică acelaşi studiu.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Anual, în Marea Britanie, circa 100.000 de persoane sunt afectate de AVC. Aceasta este a treia cauză de deces, după infarct şi cancer.

Experţii americani recomandă un somn de circa 6-7 ore pe noapte şi practicarea unor exerciţii fizice de 30-60 de minute, de trei până la şase ori săptămânal, pentru prevenirea accidentului vascular cerebral.

Specialiştii au investigat dosarele medicale a circa 300.000 de americani, în perioada 2004-2013. Din informaţiile analizate, reiese că persoanele care dorm între şapte şi opt ore pe noapte prezintă un risc mai scăzut cu 25% de a suferi un AVC, conform Descoperă.

Citeşte şi: STUDIU: Persoanele care dorm alături de animalele lor de companie beneficiază de un somn mai bun

Citeşte şi: Aplicaţie smartphone pentru depistarea apneei în somn, sindrom subdiagnosticat în România

Citeşte şi: STUDIU: Tulburările de somn, la fel de dăunătoare ca fumatul în declanşarea crizelor cardiace şi AVC

Citeşte şi: Îmbătrânirea prematură a creierului, prevenită cu 7 ore de somn, lectură şi o alimentaţie sănătoasă

Citește pe alephnews.ro: Cine este Călin Georgescu? Portretul făcut de Reuters pentru candidatul la alegerile din România: „Un critic NATO. Poziție pro-rusă”

Citește pe www.zf.ro: Cine este Cristela Georgescu, soţia lui Călin Georgescu, cel care a provocat un tsunami fără precedent în lumea electorală. Ea este fost bancher la Citibank, o bancă globală, iar acum oferă cursuri de nutriţie

Citește pe www.zf.ro: Black Friday-ul care sparge toate recordurile. Cum s-a ajuns aici

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.