Studiu: O plimbare de o oră pe zi ar putea adăuga şase ore la speranţa de viaţă

Un studiu sugerează că o plimbare zilnică de o oră poate adăuga aproximativ şase ore la speranţa de viaţă, în special pentru cei mai puţin activi, scrie Science Alert, care citează British Journal of Sports Medicine.

Urmărește

956 afișări

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Griffith din Australia oferă un motiv suplimentar pentru a ieşi la plimbare: o oră de mers pe jos în fiecare zi poate adăuga aproximativ şase ore la speranţa de viaţă, în special pentru persoanele din categoriile sedentare.

Studiul s-a bazat pe datele de activitate colectate de la utilizatorii de brăţări de fitness, din cadrul National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) din SUA, care a monitorizat stilurile de viaţă ale participanţilor.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Cercetătorii au descoperit că persoanele inactive beneficiază cel mai mult de pe urma exerciţiilor fizice, adăugând în medie 6,3 ore de viaţă pentru fiecare oră suplimentară de mers pe jos.

În schimb, cei care fac deja parte din topul celor mai activi 25% au obţinut mai puţine beneficii suplimentare, dar studiul pune accent pe beneficiile generale ale unei vieţi active.

Citește pe alephnews.ro: Adrian Sârbu: Ce se va alege de copilul tău – suprema ta investiție – după 12 ani de școală la stat în „România Educată” a lui Iohannis? Nu știi și te enervezi. Sau știi și te enervezi

Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu sunatul după doctori, vânatul de programări şi aşteptatul. 2025 va fi anul revoluţiei tehnologice şi în sănătate. Ce vor putea face pacienţii în viitorul apropiat. VIDEO

Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ajungă o forţă în regiune şi să lase în urmă toţi vecinii

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: plimbare,; viata,; speranta de viata,; studiu,; beneficii,; activitate,; miscare

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.