Studiu: O plimbare de o oră pe zi ar putea adăuga şase ore la speranţa de viaţă

Un studiu sugerează că o plimbare zilnică de o oră poate adăuga aproximativ şase ore la speranţa de viaţă, în special pentru cei mai puţin activi, scrie Science Alert, care citează British Journal of Sports Medicine.

Urmărește

3271 afișări

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Griffith din Australia oferă un motiv suplimentar pentru a ieşi la plimbare: o oră de mers pe jos în fiecare zi poate adăuga aproximativ şase ore la speranţa de viaţă, în special pentru persoanele din categoriile sedentare.

Studiul s-a bazat pe datele de activitate colectate de la utilizatorii de brăţări de fitness, din cadrul National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) din SUA, care a monitorizat stilurile de viaţă ale participanţilor.

Cercetătorii au descoperit că persoanele inactive beneficiază cel mai mult de pe urma exerciţiilor fizice, adăugând în medie 6,3 ore de viaţă pentru fiecare oră suplimentară de mers pe jos.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

În schimb, cei care fac deja parte din topul celor mai activi 25% au obţinut mai puţine beneficii suplimentare, dar studiul pune accent pe beneficiile generale ale unei vieţi active.

Citește pe alephnews.ro: Danemarca cere unitate europeană în fața presiunilor lui Trump asupra Groenlandei

Citește pe www.zf.ro: Presa olandeză: Poliţia crede că a identificat hoţii tezaurului dacic, precum şi locaţia unde s-ar afla. ”Este vorba de cel puţin trei autori”

Citește pe www.zf.ro: Se naşte un nou pol imobiliar în Bucureşti. Preţurile apartamentelor din această zonă au explodat cu 30% în doar doi ani VIDEO

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: plimbare,; viata,; speranta de viata,; studiu,; beneficii,; activitate,; miscare

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.