Studiu: Utilizarea smartphone-urilor poate îmbunătăţi starea de spirit a adolescenţilor

Un studiu recent care a implicat 253 de adolescenţi din SUA cu vârste cuprinse între 12 şi 17 ani sugerează că utilizarea smartphone-urilor poate îmbunătăţi uşor starea de spirit, contribuind la dezbaterea continuă privind impactul smartphone-urilor asupra sănătăţii mentale a adolescenţilor, scrie New Scientist. Experţii sunt împărţiţi: unii, precum Jonathan Haidt de la Universitatea New York, susţin că smartphone-urile ar putea agrava o criză de sănătate mentală, în timp ce alţii, precum Pete Etchells de la Bath Spa University, argumentează că nu există suficiente dovezi care să susţină această afirmaţie.

Realizat de Matt Minich şi Megan Moreno de la Universitatea din Wisconsin-Madison, studiul a găsit o corelaţie pozitivă între utilizarea smartphone-urilor şi îmbunătăţirea stării de spirit. Pe parcursul a şase zile, participanţii au primit 30 de chestionare scurte prin mesaj text la intervale aleatorii între orele 09:00 şi 21:00. Chestionarele întrebau dacă utilizau telefonul în momentul primirii mesajului şi să-şi evalueze starea de spirit pe o scară de 7 puncte atât în acel moment, cât şi înainte de a folosi telefonul.

Rezultatele au arătat că, în medie, scorurile stării de spirit ale adolescenţilor au crescut de la puţin sub 5 la puţin sub 5,5 când foloseau telefoanele, indicând că foloseau dispozitivele ca un instrument pentru gestionarea stării de spirit. "Adolescenţii au raportat stări de spirit mai ridicate atunci când foloseau telefoanele", notează Minich, adăugând că stările lor de spirit s-au îmbunătăţit în timpul utilizării telefonului.

Minich afirmă că smartphone-urile nu sunt nici bune, nici rele în mod inerent. Dacă adolescenţii dezvoltă şi alte tehnici sănătoase de gestionare a stării de spirit, utilizarea telefoanelor în acest mod este probabil inofensivă. Cu toate acestea, dacă utilizarea telefonului devine un suport care îi împiedică să înveţe alte metode de reglare a stării de spirit, ar putea duce la un comportament de dependenţă sau compulsiv. Este important de menţionat că studiul nu a găsit nicio dovadă care să sugereze că utilizarea smartphone-urilor este dăunătoare pentru adolescenţi.

Etchells laudă metodologia de a întreba participanţii despre emoţiile lor actuale, în loc să-şi reamintească sentimentele din trecut, care pot fi inexacte. El critică convingerea persistentă că utilizarea telefoanelor este dăunătoare, argumentând că rezultatele studiului nu susţin această viziune. În schimb, constatările sugerează că smartphone-urile pot juca un rol pozitiv în gestionarea stării de spirit atunci când sunt utilizate în mod adecvat.