Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă

Românii care doresc să se menţină în formă, dar nu au bani sau nu vor să plătească un abonament la o sală de fitness preferă să facă acasă o serie de exerciţii, dar îşi asumă un mare risc, arată "Gândul".

Urmărește

50 afișări

Imaginea articolului Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă

Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă (Imagine: Gândul)

Pentru că banalele genuflexiuni, flotări sau abdomene îţi pot face mai mult rău decât bine dacă nu sunt executate corect. Cel puţin aşa susţine Stacy Berman, un cunoscut antrenor personal din New York, cea care te lămureşte ce greşeşti în exerciţiile tale şi te învaţă cum să te corectezi.

Citeşte mai multe despre cum trebuie executate corect exerciţiile fizice pe www.gandul.info.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe www.zf.ro: Prestigioasa universitate Harvard: România are a 20-a cea mai sofisticată economie a lumii. E mai complexă decât te-ai aştepta ţinând cont de nivelul de dezvoltare. În urmă cu 20 de ani eram pe locul 40

Citește pe www.zf.ro: Cum alegem zona unde cumpărăm o locuinţă şi ce facilităţi importante trebuie să existe în proximitate

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.