Vezi aici câte calorii arzi, în funcţie de sportul pe care îl practici
Schi. Vacanţa de sărbători reprezintă un bun prilej de a practica sporturile specifice sezonului rece. Persoanele care ştiu să „guste” frumuseţea iernii şi schiază de câte ori au ocazia ard 270 de calorii la fiecare jumătate de oră. În plus, temperatura scăzută întăreşte sistemul imunitar.