Ce înseamnă JOMO? Te ajută să trăieşti viaţa ca protagonist, nu ca spectator

Spre deosebire de FOMO („Fear of Missing Out”), care generează anxietate din cauza ratării unor evenimente sau tendinţe, JOMO pune accent pe bunăstarea personală şi pe construirea unei vieţi satisfăcătoare în afara spaţiului digital.

Conceptul a apărut pentru prima dată în 2018 în New York Times şi a câştigat popularitate recent ca o modalitate de a combate efectele negative ale reţelelor sociale.

Dr. Matteo Merigo a explicat pentru Fanpage că este un concept care are foarte mult de-a face cu o adevărată detoxifiere .

JOMO presupune o detoxifiere de social media, renunţând la nevoia de a fi mereu conectat şi de a compara propria viaţă cu a altora.

Acest lucru permite o concentrare mai mare pe experienţele personale, pe relaţii şi pe pasiuni.

Practic, JOMO este o invitaţie la a ne relua controlul asupra vieţii şi a o trăi cu intenţie, autenticitate şi satisfacţie. Prin eliberarea de presiunea socială online, ne putem concentra pe ceea ce contează cu adevărat şi ne putem construi o viaţă mai semnificativă.