Sindromul de burnout digital agravează criza globală de sănătate mintală

Cercetări recente confirmă legătura directă dintre timpul îndelungat petrecut în fața ecranelor și conținutul algoritmizat cu creșterea incidenței depresiei, anxietății și instabilității emoționale. Fenomenul, denumit uneori „putregaiul creierului” („brain rot”), este considerat un factor cheie în accentuarea stresului și epuizării emoționale la nivel global.

Paradoxal, tot mai mulți oameni apelează la soluții tehnologice pentru a-și rezolva problemele de sănătate mintală.

Aplicația „Miracle of Mind”, dezvoltată de o echipă internațională de voluntari ai organizației non-profit Isha Foundation, este pe cale să depășească 2 milioane de descărcări, doborând recordurile de adopție timpurie stabilite anterior de platforme precum ChatGPT, Instagram sau Facebook.

Nouă protestatari violenți de la sediul BEC au fost reținuți. Procurorii cer arestarea preventivă

CFR Călători, precizări legate de percheziţiile de la sediile companiei

Burnout-ul – o provocare psihologică și fiziologică serioasă influențată de cultura digitală hiper-conectată.

„Oamenii sunt disperați să se elibereze de supraîncărcarea digitală care le erodează bunăstarea mintală. Acesta este un semnal de alarmă pentru factorii de decizie politică”, a declarat Dr. Bala Subramaniam, cercetător și profesor de anesteziologie la Harvard Medical School.

Potrivit psihoterapeutului Adina Ioniță, „burnout-ul nu este doar o problemă de productivitate, este o provocare psihologică și fiziologică serioasă, care afectează starea de bine, funcțiile cognitive și reziliența emoțională a angajaților”.

Potrivit specialistei, „cultura digitală hiper-conectată și permanent activă a introdus micro-stresori subtili, dar cumulativi, care mențin creierul într-o stare de alertă continuă”.

Impactul economic al acestei crize este semnificativ. În România, costurile economice ale tulburărilor mintale netratate au fost estimate pentru anul 2022 la aproximativ 11 miliarde de dolari, reprezentând 3,47% din PIB, conform unui raport al Consiliului Economic și Social din noiembrie 2023.

În lume, doar în SUA, se estimează că, fără intervenții, costurile pentru sănătatea mintală vor crește de la 477 de miliarde de dolari pe an la 14.000 de miliarde de dolari până în 2040.

Aplicația oferă o practică simplă de meditație de doar 7 minute, concepută de Sadhguru, și integrează o funcție de chat bazată pe inteligență artificială. Cercetările asupra versiunii de 15 minute a meditației au demonstrat reduceri semnificative ale emoțiilor negative și ale tulburărilor de dispoziție.

Experții susțin că soluțiile pentru combaterea burnout-ului digital trebuie să depășească simpla „deconectare” și să vizeze o schimbare fundamentală în modul în care societatea abordează munca și odihna în era digitală