alergat

O companie din China a introdus o iniţiativă inedită legată de sănătatea angajaţilor

O companie din China, Guangdong Dongpo Paper, a introdus o iniţiativă inedită legată de sănătatea angajaţilor săi. Primele anuale vor depinde de numărul de kilometri pe care angajaţii îi aleargă în fiecare lună.

VIDEO Urmaşul lui Ronaldo: La 11 ani, Ramell Carter joacă la Tottenham, dar este şi model, actor şi influencer

Mulţi fotbalişti au primit în ultimii ani titlul de „următorul Ronaldo” şi au dezamăgit, dar puştiul pe care o să ţi-l arăt chiar pare o versiune în miniatură a superstarului portughez. Ramell Carter are doar 11 ani, iar datorită trucurilor pe care le face cu mingea urmăritorii lui de pe Instagram l-au comparat cu Cristiano […]

Un bărbat a sunat la 112 şi a spus că dacă se opreşte din alergat i se va opri şi inima. A fost internat la Psihiatrie

Un bărbat din judeţul Botoşani a sunat la 112 şi a cerut ajutor medical, spunând că dacă se opreşte din alergat i se va opri şi inima. Medicii de pe Ambulanţă nu i-au găsit probleme cardiace, dar bărbatul, care consumase alcool, a fost internat la Psihiatrie.

O fetiţă de 11 ani a emoţionat internetul cu „încălţările NIKE” inventate. A luat aur alergând astfel

O fată de 11 ani din Filipine a câştigat medalia de aur la mai multe competiţii de alergare, remarcându-se prin „încălţările” inedite pe care le purta. Imaginile cu „pantofii” ei au devenit virale.

Provocare inedită pentru civili: Au alergat cu Lupii Negri, cu un rucsac de 10 kilograme pe spate/ Au fost şi atleţi care au decis să se ia la întrecere cu militarii | VIDEO

Lupii Negri i-au provocat pe ieşenii dornici să îşi testeze limitele fizice şi psihice la o alergare cu raniţa în spate: bărbaţii au avut de alergat cu un rucsac greu de 10 kg, iar femeile cu o raniţă de 5 kg.

Motivul SFÂŞIETOR pentru care un veteran de război s-a târât până la linia de sosire a unui maraton. Spectatorii, uimiţi de ce s-a întâmplat în faţa lor, au filmat toată scena | VIDEO

Un fost marinar american, pe nume Micah Herndon, a refuzat să abandoneze cursa în timpul Maratonului de la Boston, după ce corpul lui a cedat, şi s-a târât câteva sute de metri până la linia de sosire în aplauzele spectatorilor uimiţi.

Peste 400 de reni, elfi şi moşi, „scăpaţi” pe străzile Clujului – GALERIE FOTO

Peste 400 de adulţi şi copii au alergat, sâmbătă, la Cluj-Napoca, la un cros caritabil desfăşurat pe o distanţă de 2,5 kilometri, costumaţi în Moş Crăciun, reni şi elfi. Scopul a fost să strângă bani pentru dezvoltarea educaţiei culturale a copiilor din mediul rural, transmite corespodentul MEDIAFAX

Tânără din Slatina, SALVATĂ în mod miraculos de la înec de un bărbat care era la alergat

O tânără în vârstă de 18 ani, din Slatina, a ajuns la spital, sâmbătă, după a fost salvată de la înec, din râul Olt, de un bărbat care se afla la alergat în zonă, transmite corespondentul MEDIAFAX.

IMAGINILE ZILEI La Braşov, un urs aleargă printre maşini

Un şofer a filmat un urs care alerga printre maşini, în Braşov.

Gata colindatul, începem alergatul! Sâmbătă 18 ianuarie, ProSport te cheamă la Prima Ieşire în Herăstrău!

ProSport te invită sâmbătă, 18 ianuarie, de la 11:00, în parcul Herăstrău din Bucureşti pentru a face puţină mişcare, fie pe jos sau cu bicicleta.

GLAMOUR Stiletto Run şi-a desemnat câştigătoarele

A doua ediţie a GLAMOUR Stiletto Run şi-a desemnat ieri câştigătoarele. Recordul acestei ediţii? 50 de metri parcurşi în doar 7,7 secunde!

Secretarul general al NATO a alergat în Parcul Carol – FOTO

Secretarul general al NATO, Anders Fogh Rasmussen, a alergat, vineri dimineaţă, în Parcul Carol din Bucureşti, fotografii făcute în timpul alergării alergare fiind postate ulterior, pe contul său de Facebook.

Arbitru alergat cu lopata pe teren, la un meci de Liga a IV-a – VIDEO

Un arbitru a fost alergat cu lopata pe teren, la un meci de Liga a IV-a.

Alergatul în picioarele goale, ultima modă în materie de jogging

Zeci, dacă nu sute de milioane de oameni din întreaga lume aleargă în fiecare zi pentru a-şi menţine condiţia fizică. Jogging-ul este unul dintre cele mai populare sporturi din întreaga lume, iar cei care îl practică au încercat de-a lungul timpului să experimenteze diverse variante. Una dintre acestea, cu beneficii evidente pentru sportivi, este alergatul în "picioarele goale".

Alergatul îţi prelungeşte viaţa cu cel puţin cinci ani

Cei care îşi doresc să facă sport, dar nu au bani de echipamente scumpe sau de abonamente la sală, se pot întreţine practicând cea mai ieftină formă de mişcare: alergatul, informează Gândul.

Sporturi simple care te ajută să slăbeşti

De-a lungul timpului, s-a dovedit că antrenamentele cele mai eficiente, care ajută la eliminarea rapidă a kilogramelor în plus, sunt câteva mişcări simple, la îndemâna oricui, informează Csid.ro

În ce parte a zilei se recomandă să faci jogging?

Joggingul poate fi practicat în funcţie de preferinţe: dimineţa, la amiază sau seara, informează Csid.ro

Exerciţiile fizice asigură o viaţă mai lungă

Exerciţiile fizice de tipul alergatului sunt mijlocul cel mai eficient pentru a lupta împotriva efectelor îmbătrânirii şi pentru a trăi mai mult, potrivit unui studiu care prezintă rezultatele unei investigaţii derulate timp de 25 de ani.