Ce trebuie să faci, ca să te trezeşti devreme şi odihnit
06:48, 19 Nov. 2021
Specialiştii spun că, în timp ce dormim, ciclul somnului se repetă de mai multe ori, alternând fazele REM, cele în care visăm, cu fazele non-REM, care sunt cele ale somnului cel mai profund. Trezirea ameţită depinde tocmai de faza în care ne aflăm când se declanşează alarma. Dacă suntem în faza REM, pe lângă faptul […]