calorii

Afişarea caloriilor pe meniuri ne face să comandăm porţii mai mici

10:36, 17 Ian. 2025
Afişarea caloriilor pe meniurile restaurantelor şi pe produsele alimentare îi determină pe oameni să aleagă alimente cu mai puţine calorii, deşi efectul este modest, arată un nou studiu publicat în Cochrane Database of Systematic Reviews.

3 feluri de mâncare sărace în calorii l-au slăbit 20 kg într-un an pe un TikToker

06:00, 08 Feb. 2024
Cele trei feluri de mâncare care au stârnit mare interes şi curiozitate în comunitatea sa online. Este important de reţinut că pierderea rapidă în greutate este nesănătoasă. Sunt de evitat aşa-numitele „diete rapide”. Slăbirea constă în adoptarea unui alt stil de viaţă care să aibă succes pe termen lung. Iar Chu s-a angajat într-o dietă […]

10 trucuri pentru a „mânca mai puţin”, fără să-ţi fie foame

06:15, 09 Ian. 2024
Controlul porţiilor pentru a slăbi sau pentru menţine greutatea corporală în anumite limite nu înseamnă neaparat să mănânci mai puţin, ci să introduci mai putine calorii. Specialiştii au identificat 10 moduri de a face acest lucru, fără a stârni senzaţia de foame.

Cel mai bun moment pentru a lua cina, conform ştiinţei. Nu este ceea ce crezi

09:03, 28 Oct. 2023
Ora cinei variază de la 19:30 la 21:30, mulţi crezând că, mâncând mai târziu le va ţine de foame peste noapte. Dar, există un moment ideal pentru cină? Un nou studiu pare să aibă răspunsul la această întrebare. „Am vrut să testăm mecanismele care explică de ce mâncatul târziu creşte riscul de obezitate”, explică Frank […]

Vinurile fără alcool. Elaborare, beneficii, calorii şi tendinţe

12:21, 16 Ian. 2023
Vinurile fără alcool. Elaborare, beneficii, calorii şi tendinţe

Studiu: când alergăm, alegem să economisim calorii, nu să le consumăm

07:05, 11 Nov. 2022
Potrivit unui studiu canadian, în timpul alergării, viteza determină economisirea energie în loc de arderea caloriilor, situaţie care poate fi remediată prin antrenament cu un partener sau cu muzică.

Mihaela Bilic despre un delicios desert de sezon: ciocolata caldă

14:50, 16 Dec. 2021
Cui nu-i place să bea o ciocolată caldă iarna, când frigul ne învăluie de peste tot. Iar unde merge o ciocolată caldă, de regulă ar merge două, dar asta înseamnă mai multe calorii consumate şi de fapt prea multe. Dacă nu vrei să te îngraşi, dar totuşi vrei să bei ciocolată caldă fără grija caloriilor, […]

Câte calorii are o Masă tradiţională de Crăciun?

09:00, 17 Dec. 2020
Crăciunul este un moment de bucurie şi sărbătoare. În ceea ce priveşte obiceiurile alimentare ale românilor de a-l sărbători, deşi există diferenţe de la regiune la regiune, avem câteva elemente comune: salata de boeuf, piftia, lebărul, caltaboşii, toba, cârnaţii,  şoriciul, slăninuţa cu ceapă, sarmalele de porc, carnea prăjită/pomana porcului, vinul şi ţuica fierte şi, bineînţeles, […]

Învaţă cum să scapi de kilogramele acumulate pe timp de pandemie, cu matematică de clasa întâi

17:54, 18 Iun. 2020
Dacă ai pus câteva kg în plus în aceste 3 luni, află că nu e un capăt de lume. Specialiştii nu te îndeamnă să urmezi nicio dietă, ci doar să micşorezi porţiile. Dacă vrei să pierzi kilograme, trebuie să fii pe deficit caloric, iar pentru asta ar fi bine să înveţi ce aport nutriţional au […]

INTERVIU | Medicul nutriţionist Mihaela Posea, despre masa de Crăciun: Perioada sărbătorilor este responsabilă pentru 51% din greutatea acumulată într-un an

17:15, 20 Dec. 2019
Am stat de vorbă cu doamna doctor Mihaela Posea, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice, Doctor în medicină, acreditată de Federaţia Mondială a Obezităţii de la Clinica Smart Nutrition, pe tema mesei tradiţionale de Crăciun, a obiceiurilor culinare care deseori ne conduc la probleme de alimentaţie şi despre excesele pe care suntem tentaţi să le facem în această perioadă.

Cât timp trebuie să petreci de fapt la sală ca să arzi caloriile mâncărurilor de tip fast food

10:43, 11 Mai 2017
Dacă ai depăşit numărul de calorii pe care ar fi trebuit să le consumi şi te gândeşti că doar câteva minute de sport sunt de ajuns ca să le arzi, ei bine nu e chiar aşa.

Cercetătorii au descoperit efectul reducerii consumului de calorii asupra bolilor cardiace

06:30, 24 Iul. 2016
Deşi studiile anterioare au dovedit că reducerea numărului de calorii poate afecta sistemul imunitar, noul studiu a arătat că dieta restrictivă pe care au urmat-o participanţii nu le-a compromis sistemul imunitar sau abilitatea acestora de a lupta împotriva infecţiilor, conform Descoperă.

Google vrea să numere caloriile din fotografiile postate pe Instagram

12:31, 03 Iun. 2015
Compania americană Google lucrează la dezvoltarea unei aplicaţii menite să indice informaţii referitoare la caloriile din mâncare, pornind de la evaluarea fotografiilor culinare.

Persoanele care renunţă în mod regulat la micul dejun riscă să se îngraşe cu 13 kilograme într-un an

09:43, 28 Ian. 2015
Persoanele care renunţă la micul dejun de trei ori pe săptămână riscă să consume 252 de calorii suplimentare pe parcursul zilelor respective şi să se îngraşe aproximativ 13 kilograme într-un singur an, potrivit unui studiu realizat recent în Marea Britanie.

Coca Cola va lansa în Marea Britanie o băutură răcoritoare care promite să reducă şi mai mult conţinutul de calorii – FOTO

11:27, 11 Iun. 2014
Coca-Cola va lansa în Europa o băutură care foloseşte un îndulcitor natural şi care conţine cu 30% mai puţin zahăr decât o băutură obişnuită, în contextul eforturilor guvernului american şi a industriei de profil de a combate obezitatea.

Nu ştii câte calorii are mâncarea? Google it!

17:29, 26 Mart. 2014
Google a devenit indispensabil. Cum nu ştim ceva, cum dăm o căutare pe Google ca să găsim rapid informaţia de care avem nevoie. Google s-a gândit să atace şi nişa oamenilor interesaţi de un regim de viaţă sănătos, aşa că a programat o metodă prin care putem să aflăm instantaneu câte calorii are un aliment şi cât de sănătos e în comparaţie cu altul.

„Bombele dulci de zahăr”. Câte calorii şi cât zahăr conţin băuturile de vară

16:34, 16 Iul. 2013
Băuturile răcoritoare de vară servite în cafenele reprezintă adevărate ameninţări pentru siluetă şi sănătate, o investigaţie descoperind că nivelul de zahăr existent într-o singură băutură este echivalent cu cel al 31 de biscuiţi digestivi, iar câteva înghiţituri asigură doza zilnică de grăsimi recomandată unei femei.

RESTAURANTE vs. FAST-FOOD: Concluziile neaşteptate ale unui studiu privind caloriile

08:55, 19 Mai 2013
Mesele luate în restaurante care nu fac parte din lanţurile de tip fast-food pot conţine un număr de calorii de până la trei ori mai mare decât necesarul zilnic, afirmă autorii unui studiu publicat luni în Statele Unite.

Cum arată 2.000 de calorii? O comparaţie inedită între gogoşi, cartofi prăjiţi, bere şi legume – VIDEO

12:36, 28 Mart. 2013
Cei care se întreabă cum arată doza zilnică recomandată de medici de 2.000 de calorii au la dispoziţie un videoclip care prezintă echivalentul cantităţii în funcţie de diferite alimente, de la cartofi prăjiţi şi burgeri la morcovi şi avocado.

Ar trebui să fie bun pentru siluetă: Felul de mâncare „uşor” cu mai multe calorii decât un meniu fast-food – FOTO

13:01, 11 Mart. 2013
Un fel de mâncare popular datorită reputaţiei sale ca fiind un produs sănătos nu reprezintă întotdeauna cea mai bună combinaţie de alimente nutritive, unele variante ale prânzului considerat uşor atingând un nivel de calorii mai ridicat decât un meniu de fast-food.

STUDIU: Perioadele dificile influenţează tipul de alimente pe care le consumăm

18:24, 08 Feb. 2013
Perioadele dificile din viaţă tind să influenţeze oamenii să consume alimente mai bogate în calorii. Un studiu făcut public de către cercetătorii americani de la Universitatea din Miami susţine că etapele grele din viaţa oamenilor îi împing pe aceştia să îşi găsească alinarea în mâncare.

MIT DEMONTAT: Sexul nu ajută la slăbit

18:09, 31 Ian. 2013
O persoană arde doar 21 de calorii când face sex, contrar miturilor mai optimiste, potrivit cărora s-ar pierde aproximativ 300 de calorii în timpul unei partide de sex, arată un studiu recent.

Câtă mişcare trebuie să faci pentru a scăpa de caloriile din Coca-Cola

11:46, 07 Nov. 2012
Compania care produce celebra băutură carbogazoasă Coca-Cola a lansat o aplicaţie prin care orice consumator al produsului îşi poate calcula câtă mişcare fizică trebuie să facă pentru a scăpa de caloriile acumulate după consumarea sucului.

Cinci alimente care trebuie EVITATE pentru a avea un ABDOMEN PLAT

08:02, 29 Sept. 2012
Un abdomen plat reprezintă întotdeauna o provocare. Unele alimente provoacă îngrăşarea mai rapid decât altele, pentru că au un conţinut caloric mare şi un nivel scăzut de nutrimente. Nu consumaţi niciodată aceste alimente dacă doriţi să aveţi un abdomen plat, potrivit livestrong.com.

Numărarea caloriilor este de fapt nocivă. Care sunt alimentele care ne îngraşă cu adevărat?

12:57, 11 Sept. 2012
Caloriile au jucat întotdeauna rolul de inamic pentru persoanele care şi-au dorit să aibă o siluetă de invidiat, iar menţinerea unei evidenţe a consumului acestora s-a dovedit a fi o adevărată provocare. Deşi foarte multe produse alimentare au pe etichete trecut aportul de calorii, se pare că anumite grăsimi din mâncăruri au efect diferit faţă de ceea ce cercetătorii se aşteptau.

Angelina Jolie, mai slabă ca niciodată. Supravieţuieste actriţa cu doar 600 de calorii pe zi? – FOTO

10:54, 23 Nov. 2011
Angelina Jolie a părut ultimele sale apariţii să fie mai slabă ca niciodată, iar unele zvonuri spun că actriţa ar mânca doar echivalentul a 600 de calorii pe zi.

10 alimente care te ajută să slăbeşti. Află care sunt acestea

11:42, 30 Mart. 2011
Alimentele cu calorii negative sunt cele pentru care organismul arde, pentru digestie, o cantitate de calorii mai mare decât cea conţinută în ele. Astfel, consumul acestor alimente contribuie la diminuarea ţesutului adipos. Dacă vrei să slăbeşti, sfatul nutriţionistilor este să nu sari peste mese, pentru că acest lucru îţi va încetini metabolismul şi îţi va cauza probleme de sănătate. Mai bine consumă alimente cu calorii negative. Află care sunt acestea.

Desertul secolului al XXI-lea, „uşurat” considerabil pentru o mai bună concentrare a emoţiilor

09:38, 26 Feb. 2011
"Patiseria secolului al XXI-lea va fi mai puţin grea şi mai puţin îndulcită", a declarat maestrul bucătar Thierry Marx, prezentându-le confraţilor săi, reuniţi în oraşul francez Deauville, un desert care înlătură sentimentul de culpabilitate şi conţine doar 88 de calorii.

Cum a „ars” Corina Chiriac 35 de kilograme respectând cele 5 mese „obligatorii” pe zi

20:34, 20 Feb. 2011
Corina Chiriac a renunţat la prăjeli, zahăr, pâine şi a învăţat cum să asocieze corect alimentele la vârsta de 55 de ani. "Regimul adoptat mi-a permis să slăbesc până la 35 de kilograme în doi ani", a declarat pentru gândul interpreta. Pentru că nu este adepta dietelor care promit rezultate spectaculoase, cântăreaţa de muzică uşoară a apelat la un medic nutriţionist care i-a recomandat o dietă disociată, potrivit cotidianului Gândul.

Napolitana cu zero calorii. Vezi aici din ce este făcută

17:51, 11 Ian. 2011
Cercetătoarea poloneză Joanna Harasym a brevetat un sortiment de napolitană din seminţe de hrişcă despre care afirmă că are zero calorii, nu conţine gluten, dar este bogată în antioxidanţi.

Cum să pierzi 2.000 de calorii: calci rufe de 51 de ori pe zi sau înoţi şase ore

07:27, 16 Nov. 2010
Persoanele care au probleme cu greutatea şi doresc să slăbească, dar nu au timp sau posibilităţi financiare pentru a ajunge la o sală de sport, pot încerca să piardă caloriile fără să iasă din casă.

Cea mai nocivă băutură din SUA: un milkshake cu 2.000 de calorii

17:02, 27 Mai 2010
Un tip de milkshake care are 2.000 de calorii - echivalentul a 68 de felii de şuncă sau 30 de biscuiţi cu ciocolată - s-a situat pe prima poziţie în topul 20 al celor mai nocive băuturi din Statele Unite ale Americii, alcătuit de revista Men's Health.

Friptură plus cartofi prăjiţi – bombă calorică. Ghidul asocierilor corecte dintre alimente

09:37, 01 Mart. 2010
Stomacul uman nu poate prelucra mai mult de o mâncare concentrată odată, avertizează medicii nutriţionişti. "Orice aliment care nu este fruct sau legumă crudă este mâncare concentrată. Fiecare produs este digerat diferit şi cu viteze diferite, iar acest lucru se întâmplă datorită înaltei specificităţi a enzimelor digestive", declară prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi pentru cotidinul "Gândul".

Ce se ascunde în mâncarea „light”? Cum să citim etichetele produselor?

09:57, 23 Feb. 2010
"Light" nu echivalează neapărat cu mai puţine calorii, avertizează specialiştii în nutriţie. Dr. Mihaela Bilic spune că cele două categorii de substanţe nutritive care vizează termenul de "light" sunt glucidele, adică zahărul, şi lipidele, adică grăsimea, arată "Gândul".

Vezi aici câte calorii arzi, în funcţie de sportul pe care îl practici

08:45, 17 Dec. 2009
Alpinismul, alergatul şi schiatul se numără printre sporturile care ne ajută să ardem cele mai multe calorii, informează cotidianul Gândul.

Eşecul curelor de slăbire, pus, în mod eronat, pe seama metabolismului

12:03, 14 Nov. 2009
Eşecul curelor de slăbire pe care le ţin numeroase persoane supraponderale este pus, de obicei, şi în mod eronat, pe seama unui metabolism mai lent, informează cercetătorii britanici, citaţi de dailymail.co.uk.

Cheeky Girls: Câte 500 de calorii pe zi era tot ce mâncam

14:28, 30 Aug. 2009
Monica şi Gabriela Irimia, gemenele de la Cheeky Girls, care recent au recunoscut public că suferă de anorexie, au declarat că 500 de calorii reprezenta tot ce mâncau într-o zi, informează The Mail on Sunday.

Dietele hipocalorice contribuie la creşterea speranţei de viaţă

20:31, 10 Iul. 2009
O reducere a raţiei calorice zilnice încetineşte procesul de îmbătrânire şi micşorează considerabil riscul de apariţie a cancerului, diabetului şi a atrofiei cerebrale, potrivit unui studiu efectuat pe maimuţe, ale cărui concluzii au fost publicate în revista Science.

Sfaturi utile pentru a fi în plină formă

12:11, 12 Mai 2009
Odată cu sosirea anotimpului cald, nutriţioniştii britanici recomandă începerea dietelor şi a unui program de exerciţii fizice, pentru a fi în plină formă în vacanţe şi concedii, informează femalefirst.co.uk.

Boc trebuie să alerge o jumătate de oră pentru a putea mânca o napolitană

14:36, 06 Mai 2009
Premierul Emil Boc s-a interesat, miercuri, la vizitarea Târgului pentru IMM, de dulciurile cu calorii reduse produse de o firmă din Giurgiu şi a spus comercianţilor că, pentru a mânca o napolitană cu ciocolată, trebuie să alerge aproximativ o jumătate de oră la sală, pentru a-şi păstra silueta.