Trezirea înainte de a suna alarma este stresantă. Sfaturi pentru a vă continua somnul până dimineaţă
09:30, 15 Iun. 2022
Mai mult de o treime dintre americani dorm mai puţine ore pe noapte decât recomandarea minimă de şapte ore, potrivit Centrelor pentru controlul şi prevenirea bolilor din SUA. Potrivit Institutului Naţional de Sănătate, studiile din întreaga lume arată că între 10% şi 30% din populaţie se luptă cu insomnia, definită ca fiind dificultatea constantă […]