Știri despre diet | Pagina 6 din 8

Ce reguli pot fi încălcate într-o dietă, fără să te îngraşi?

09:12, 27 Mai 2010

Mănâncă cinci mese pe zi, evită pâinea albă, orezul şi pastele, nu mânca după ora 19 şi renunţă definitiv la dulciuri sunt regulile care pot fi "păcălite" atunci când ne aflăm într-un proces de slăbire, potrivit "Gândul".

Dieta care nu dă greş niciodată

14:23, 26 Mai 2010

Singurul regim de slăbire aprobat de toţi nutriţioniştii constă în alimente sănătoase din toate grupele, potrivit www.csid.ro. Tu trebuie doar să scazi caloriile zilnice.

Cinci paşi pentru a-ţi accelera arderile interne

09:50, 26 Mai 2010

Când dorim să accelerăm arderile grăsimilor, primele lucruri tăiate de obicei din dieta zilnică sunt proteinele şi grăsimile. Acest lucru este greşit, deoarece organismul îşi încetineşte funcţiile dacă nu primeşte toate substanţele nutritive de care are nevoie, potrivit cotidianul Gândul.

Alimentele care taie pofta de mâncare

10:57, 17 Mai 2010

Operaţiunea "corp pentru plajă" a demarat, mai ales că sezonul estival a început de câteva săptămâni. Ouăle, ciocolata neagră, brânza, laptele, portocalele şi cartofii creează organismului senzaţia de saţietate pentru o perioadă mai lungă, potrivit "Gândul".

Reguli de aur pentru a-ţi păstra silueta după dietă

09:09, 29 Apr. 2010

După câteva luni de restricţii alimentare şi exerciţii fizice ai ajuns la greutatea la care visai. Multe persoane consideră că dieta este cel mai dificil hop pentru a slăbi, dar din păcate adevărata "luptă" cu kilogramele începe după terminarea unei cure, informează Gândul.

Topul motivelor pentru care nu slăbim deşi ţinem o dietă

00:11, 19 Apr. 2010

Anturajul, stresul, depresiile, nerespectarea programului de mese, băuturile cu un conţinut ridicat de zahăr sunt doar câteva dintre cauzele pentru care nu scădem în greutate.

Ce efecte dezastruoase au dietele draconice asupra organismului

08:37, 16 Apr. 2010

Un număr mare de kilograme pierdute în timp-record. Înainte de a urma vreo dietă-minune însă, nimeni nu se gândeşte la consecinţe, potrivit Gândul.

Cum să slăbeşti fără să ţii dietă?

09:11, 22 Mart. 2010

Nutriţioniştii spun că primul pas pentru a scăpa de kilogramele în plus este înjumătăţirea porţiilor. Astfel, nu renunţăm la plăcerile culinare, pe care le consumăm cu moderaţie şi nu vor lăsa semne asupra siluetei, informează "Gândul".

Postul alimentar – între beneficiul detoxifierii şi riscul luării în greutate

10:37, 13 Mart. 2010

O hidratare insuficientă în perioada postului poate duce la intoxicarea cu propriile toxine metabolice, avertizează medicii nutriţionişti.

Cum am slăbit 37 de kg în opt luni?

21:30, 07 Mart. 2010

Prof. dr. Monica Pop, directorul spitalului clinic de Urgenţe Oftalmologice din Bucureşti, povesteşte pentru Gândul despre "experienţa vieţii": Cum a reuşit să slăbească 37 de kilograme în opt luni de zile.

De ce mâncaţi mult fără să vă fie foame?

14:16, 24 Feb. 2010

Nici din plictiseală, nici din cauza stresului, nici din motive patologice. Nutritioniştii vin cu o abordare nouă. În timpul meselor zilnice, nu vă luaţi cantitatea necesară de minerale, vitamine, acizi graşi sau antioxidanţi. În acest caz, corpul vă spune: “Mai vreau!”. Îi daţi instinctiv mâncare, dar dacă nu o alegeţi pe cea potrivită, senzaţia de foame persistă.

S-a inventat „gustarea ideală“: ciocolata care conţine apă şi nu grăsimi!

09:03, 22 Feb. 2010

Un grup de cercetători britanici de la Universitatea din Birmingham au inventat ciocolata care are un conţinut scăzut de grăsimi şi are în componenţa ei aproape două treimi apă. Oamenii de ştiinţă susţin că noul produs are un gust identic cu alimentul obişnuit, arată "Gândul".

Weekend-ul, o ameninţare la adresa siluetei

09:51, 05 Feb. 2010

Concluzia unui studiu realizat de Asociaţia Britanică de Dietă arată că persoanele care au un program încărcat în timpul săptămânii au tendinţa de a se îngrăşa cu cel mult două kilograme în timpul weekendului, informează Gândul.

Diabetul şi obezitatea, vindecate printr-o intervenţie ce durează 15 minute

16:28, 29 Ian. 2010

Oamenii de ştiinţă au pus la punct o metodă revoluţionară care necesită doar 15 minute pentru a fi implementată, ce nu presupune o operaţie chirurgicală şi care poate să conducă la o scădere considerabilă în greutate şi la anularea efectelor cauzate de diabet, informează express.co.uk.

Sucul de afine stimulează memoria

16:24, 29 Ian. 2010

Un pahar de suc de afine pe zi previne pierderile de memorie, stimulând capacitatea de rememorare a creierului, potrivit unui studiu american, ale cărui concluzii au fost publicate în Journal of Agricultural and Food Chemistry, informează dailymail.co.uk.

Terapia prin supă – detoxifiere, slăbire şi întărirea sistemului imunitar

16:18, 29 Ian. 2010

Terapia pe bază de supă are numeroase beneficii pentru sănătate, contribuind la detoxifierea organismului, pierderea kilogramelor în exces şi întărirea sistemului imunitar, potrivit unui studiu realizat de medicul chinez Maoshig Ni, expert în medicina alternativă, relatează health.yahoo.com.

Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi, cea mai bună pentru scăderea tensiunii arteriale

18:36, 27 Ian. 2010

Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi este cea mai indicată pentru persoanele care vor să slăbească şi care suferă în acelaşi timp de hipertensiune arterială.

Cinci mituri ale alimentaţiei sănătoase

13:18, 23 Ian. 2010

Odată cu dezvoltarea recentă a ştiinţelor care pun accentul pe principiile alimentaţiei sănătoase, nutriţioniştii britanici au alcătuit o listă cu cinci mituri pe care persoanele aflate la dietă ar trebui să le aibă în vedere înainte de a începe un anumit regim alimentar, relatează ivillage.com.

Interzicerea untului în alimentaţie ar putea salva mii de vieţi

12:55, 23 Ian. 2010

Untul ar trebui interzis în alimentaţie pentru a proteja sănătatea oamenilor, potrivit unui cunoscut chirurg cardiolog din Marea Britanie, informează dailymail.co.uk.

Top 5 motive pentru care ne îngrăşăm – altele decât mâncarea

09:16, 07 Ian. 2010

Steroizii, medicamentele pentru tensiune, contraceptivele, medicamentele pentru cardiaci, antidepresivele şi antipsihoticele au ca efect secundar reţinerea unei cantităţi mari de apă în organism, informează "Gândul".

Cum să fii în formă de Sărbători

11:09, 28 Dec. 2009

Pentru ca sărbătorile de iană să nu te prindă pe picior greşit, iar rochia pe care o vei îmbrăca la petrecerea dintre ani să-ţi vină ca turnată, este nevoie să începi de pe-acum să te îngrijeşti de siluetă.

Cum să dai jos rapid ce ai pus de Crăciun şi Anul Nou

09:26, 28 Dec. 2009

Ai exagerat cu mâncarea de sărbători, iar acum nu ştii cum să dai repede jos kilogramele acumulate? Specialiştii în nutriţie şi fitness ne dau câteva sfaturi pentru a slăbi repede şi fără a ne pune sănătatea în pericol.

Cafeaua şi ceaiul previn diabetul de tipul 2

17:30, 15 Dec. 2009

Cafeaua şi ceaiul scad riscul de apariţie a diabetului de tipul 2, potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Sydney (Australia), publicat recent în Archives of Internal Medicine, informează BBC News Online.

Cum să-ţi calculezi porţia corectă de mâncare

10:04, 15 Dec. 2009

Pentru a nu vă supraalimenta, aveţi grijă ca friptura să nu fie mai mare decât un pachet de cărţi, iar porţia de paste să fie cât o minge de tenis.

Terapia cu portocale şi alge marine te subţiază cu 5 kg

10:56, 03 Dec. 2009

Împachetările cu nectar de portocale combinat cu alge marine ajută la pierderea în kilograme şi în centimetri, fiind de ajutor, de asemenea, şi în eliminarea apei în exces din organism, spun specialiştii.

Topul alimentelor care creează dependenţă

10:48, 03 Dec. 2009

Zahărul nu este singurul vinovat de crearea dependenţei de un anumit produs alimentar, sunt de părere specialiştii în nutriţie, deşi cei mai mulţi dintre noi am spune că dulciurile sunt singurele alimente care provoacă dependenţă.

Eşecul curelor de slăbire, pus, în mod eronat, pe seama metabolismului

12:03, 14 Nov. 2009

Eşecul curelor de slăbire pe care le ţin numeroase persoane supraponderale este pus, de obicei, şi în mod eronat, pe seama unui metabolism mai lent, informează cercetătorii britanici, citaţi de dailymail.co.uk.

Alimente care îţi aduc buna dispoziţie

10:14, 14 Nov. 2009

Bananele, ciocolata, carnea de curcan, dovleacul şi cartofii se numără printre alimentele care îţi dau o stare de bine.

Persoanele care preferă apa plată tind să mănânce mai sănătos

17:55, 14 Oct. 2009

Persoanele care îşi asigură cea mai mare parte din necesarul zilnic de lichide bând apă plată, în locul altor băuturi, tind să aibă şi un regim alimentar mai sănătos, potrivit unui studiu realizat în SUA, publicat în American Journal of Clinical Nutrition.

Lista afecţiunilor „uşoare” pe care le poţi trata prin dietă

01:53, 12 Oct. 2009

Deşi unele afecţiuni se pot "citi" uşor, prin semnele pe care ni le arată corpul, specialiştii atenţionează că acestea nu se substituie vizitelor medicale, informează cotidianul Gândul.

Terapia cu struguri, tratament împotriva celulitei

02:48, 05 Sept. 2009

Împachetările şi dieta cu struguri, fructele toamnei, absorb excesul de apă din organism, reuşind astfel să ne remodeleze forma corpului şi să "spargă" nodulii celulitici în profunzime, informează cotidianul Gândul.

Ce trebuie să consume bărbaţii pentru a se păstra în formă

12:34, 24 Aug. 2009

Peste 36% dintre bărbaţi vor să slăbească şi asta pentru că, odată depăşit pragul vârstei de 40 de ani, devin preocupaţi de felul în care arată, informează cotidianul Gândul.

Slăbeşte prin acupunctură

16:13, 22 Aug. 2009

Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode prin care se accelerează eliminarea depozitelor adipoase din întreg organismul, informează csid.ro

Cum „ştergi” celulita cu radiofrecvenţa

10:56, 20 Aug. 2009

Cel mai modern tratament corporal, radiofrecvenţa tripolară, care acţionează prin încălzirea stratului superficial de piele, reduce aspectul „pufos” şi „coaja de portocală” în câteva şedinţe de terapie, informează cotidianul Gândul.

Cele mai populare diete

13:45, 19 Aug. 2009

O mulţime de diete au fost inventate de-a lungul timpului, fiecare pretinzând că aduce cele mai multe beneficii pentru cei ce le urmează, informează csid.ro.

Sandvişurile cu şuncă contribuie la creşterea riscului de cancer intestinal

23:25, 17 Aug. 2009

Părinţii ar trebui să elimine sandvişurile cu şuncă sau cu slănină din alimentaţia copiilor lor, pentru că acestea contribuie la creşterea riscului de dezvoltare a cancerului, potrivit unui studiu realizat de World Cancer Research Fund, informează dailymail.co.uk.