dieta nordic

Dieta nordică, recomandarea medicilor cardiologi. Ce alimente pot fi consumate

Medicii cardiologi danezi au pus la punct o nouă dietă alimentară bazată pe peşte, fructe şi legume de sezon, care să înlocuiască dieta mediteraneană în cazul persoanelor care nu o pot urma, iar rezultatele studiilor pe un grup de voluntari sunt încurajatoare.

Dieta nordică, la fel de sănătoasă ca cea mediteraneană

Un studiu al cercetătorilor danezi relevă că dieta nordică, bazată pe ulei de rapiţă, peşte şi fructe de pădure, este la fel de sănătoasă ca cea mediteraneană, bazată pe fructe, legume şi ulei de măsline.