dieta

Ce este dieta Paleo, denumită şi Dieta Omului Cavernelor sau Dieta Epocii de Piatră. Fotbalistul Marcos Llorente o urmează cu stricteţe

00:19, 20 Iun. 2021
„Ultima pizza neorganică am mâncat-o acum 3 ani”, este afirmaţia cu care, recent, tânărul Marcos Llorente, numărul 6 din naţionala de fotbal Spaniei la Euro 2020, a şocat publicul. Llorente se află turneul final european după ce a devenit campion al Spaniei cu Atletico Madrid, evoluând ca fundaş dreapta în La Roja. Llorente urmează o […]

Leo Messi a devenit vegan. Explicaţiile fotbaliştilor care au decis să-şi schimbe alimentaţia

04:14, 09 Iun. 2021
Dieta a ajuns la fel de importantă precum pregătirea propriu-zisă, pentru un sportiv de top. Sunt sportivi care au decis să-şi schimbe ”combustibilul” în momente de cumpănă ale carierei, de obicei când s-au confruntat cu accidentări. Alţii au vrut nu doar să-şi revină mai repede, ci să-şi sporească performanţele. Spre exemplu, jucătorul de tenis Novak […]

La 56 de ani, Monica Bellucci şochează: ”Visez să trăiesc sănătos până la 150 de ani şi să mor în linişte, în somn”. S-a aflat dieta vedetei

00:30, 09 Mai 2021
Senzuală, charismatică, inteligentă, sclipitoare, elegantă, frumoasă. Pe scurt, o divă uluitoare, emblema frumuseţii mediteraneene. Actriţă, fost model, mamă a două fiice, italianca Monica Bellucci îşi menţine intacte dimensiunile fizice, la vârsta de 56 de ani. Într-un interviu pentru ”Madame Figaro”, vedeta a vorbind despre alimentaţie şi despre fitness: „Nu am făcut niciodată activitate fizică până […]

Meniul de Paşte. Ce putem mânca fără să ne îngrăşăm şi ce să evităm? Sfaturile medicului nutriţionist Mihaela Bilic

15:26, 02 Mai 2021
De Paşte, masa e plină şi dacă suntem înconjuraţi de cei dragi, creşte şi pofta de mâncare însă trebuie avut grijă la ordinea în care gustăm din bunătăţi, ca să nu întrecem măsura şi apoi să avem senzaţia de stomac plin sau chiar să creştem în greutate. Nutriţionistul Mihaela Bilic oferă soluţia astfel încât să […]

Healthcare Trends: Diabetul şi obezitatea. Ce trebuie să ştim despre produsele pentru slăbit? Andrei Reurean, manager Consultmed, despre riscurile obezităţii infantile

08:00, 30 Apr. 2021
Andrei Reurean, director executiv Centrul Medical Consultmed şi co-fondator la Clinica de Nutriţie, este invitatul de vineri al ediţiei Healthcare Trends, o emisiune săptămânală pe teme medicale, realizată de Mediafax în parteneriat cu Banca Transilvania.   Andrei Reurean va aduce în discuţie teme precum importanţa nutriţiei, problema diabetului, precum şi măsuri de prevenţie.    Conştientizarea […]

Cum poţi să te bucuri de masa tradiţională de Paşte fără să te alegi cu kilograme în plus? Cinci sfaturi de la nutriţionist

11:00, 28 Apr. 2021
Se apropie Paştele, iar prin tradiţie, pe lângă partea spirituală, asta înseamnă şi o masă îmbelşugată. De sărbători, majoritatea românilor pun pe masă preparate delicioase: pască, friptură de miel, drob, cozonac, ciorbă de miel sau stufat. Dar deliciul culinar se vede şi pe cântar, iar riscurile de a pune câteva kilograme în plus cresc simţitor. Cori Grămescu, coach […]

Care sunt diferenţele între pâinea congelată şi cea proaspătă. Rezultatele unui studiu derulat în România

13:12, 24 Feb. 2021
Într-un studiu realizat de cercetătorii de la Facultatea de Ştiinţa şi Ingineria Alimentelor din cadrul Universităţii “Dunărea de Jos” din Galaţi, s-au analizat trei tipuri de pâine, congelată sau proaspătă, rezultând diferenţe nesemnificative între parametrii celor trei sortimente studiate.

De ce este ursul panda alb-negru? Cercetătorii au găsit răspunsul pentru coloritul neobişnuit al îndrăgitului mamifer

05:57, 01 Feb. 2021
Negru cu pete albe sau alb cu pete negre? Dacă te-ai întrebat vreodată cum e cu adevărat un panda, cercetătorii vin cu răspunsul. Un grup de cercetători de la Universităţile Davis şi Long Beach din California ne-a dezvăluit un studiu despre evoluţia faimoaselor non-culori ale blănii ursului panda. Aceeaşi echipă care a descoperit de ce […]

Mâncatul sănătos salvează vieţi. Cercetătorii îţi explică ce să mănânci şi cât

22:45, 25 Ian. 2021
Un măr pe zi ţine medicul la distanţă dacă este să ne luăm după o zicală celebră. Un grup de cercetători de la Universitatea de Ştiinţă şi Tehnologie din Norvegia îţi spune cum să mănânci cu adevărat sănătos. Opt mese pe zi care includ doar legume şi fructe. Dacă toţi am face acest lucru ar […]

Rezoluţii de wellness pentru un an nou mai fericit

10:38, 06 Ian. 2021
2020 a fost fără îndoială un an dificil. Între pandemia globală care a întrerupt ritmul vieţii aşa cum îl ştiam şi multe alte evenimente care au indus anxietate, mulţi dintre noi sunt gata să apese pe butonul de “restart” în 2021 şi să umple noul an cu cât mai multă pozitivitate şi stare de bine. […]

VIDEO Greu de bătut: Eddie Hall şi The Mountain se întâlnesc în ringul de box în septembrie 2021. Cum se pregătesc sportivii

13:03, 25 Nov. 2020
Ştii că cel mai greu meci de box din istorie va avea loc între Eddie Hall şi Hafthor Bjornsson. Cei doi se pregătesc deja unul pentru altul de luni bune. Bjornsson, cunoscut ca „The Mountain” din Game of Thrones trage tare la antrenamente. Eddie Hall deja a renunţat să mai ridice greutăţi şi ridică oameni […]

Call of Duty: Modern Warfare intră la cură de slăbire. Ce îţi permite să faci ultimul update

13:10, 13 Oct. 2020
Pe la începutul lunii, Call of Duty: Modern Warfare devenea official cel mai voluminos joc din istorie. Un SSD de 250 de Giga nu mai era suficient, spre disperarea multor gameri. E drept că nici instalarea iniţială nu era tocmai de mici dimensiuni, aveai nevoie de 170 de Giga. Însă update dup update, jocul ajunsese […]

Cum să slăbeşti mâncând 7000 de calorii? Eddie Hall se pregăteşte să înfrunte Muntele din „Game of Thrones”

16:24, 26 Sept. 2020
Te-ai întrebat vreodată cum poţi să slăbeşti mâncând 7000 de calorii? E simplu. Reduci porţia de la 10.000. Aşa a făcut unul dintre cei mai puternici oameni din lume, Eddie Hall. Şi-a schimbat dieta şi se antrenează din greu pentru meciul de box pe care îl va avea împotriva lui The Mountain din Game of […]

The Rock îţi face planul de antrenament, ca să te menţii în formă şi de acasă

13:24, 18 Sept. 2020
The Rock îţi arată cum se antrenează în fiecare zi ca să fie într-o formă fizică excelentă. Rutina lui începe la 4 dimineaţa, când iese la alergat. După o tură de alergare, el intră în sala de forţă şi se concentrează, unde lucrează în fiecare zi o altă zonă a corpului. O singură zi pe […]

Mâncare de campion: Care sunt cele şase mese dintr-o zi obişnuită a lui Cristiano Ronaldo

13:05, 16 Sept. 2020
Te-ai întrebat vreodată ce mănâncă Ronaldo? Aseel îţi arată ce mănâncă atacantul lui Juventus când se antrenează. Şuncă de curcan cu mozzarella şi iaurt grecesc la micul dejun; pui cu salată; ouă cu ton, roşii şi măsline; pâine prăjită cu avocado şi fructe; somon cu salată şi un shake de protein cu banane sunt cele […]

De ce trebuie să ţii cont când te apuci de mişcare şi care e costul a 12 şedinţe alături de un antrenor personal

16:00, 16 Iul. 2020
Gheorghe are 22 de ani, este din Iaşi şi lucrează în domeniul IT, de acasă. Pe timp de pandemie, din luna martie, până în iunie, s-a îngrăşat 5 kilograme. A încercat să ţină diete şi să facă mişcare cu ajutorul aplicaţiilor de pe internet, dar fără succes. În cele din urmă a apelat la ajutorul […]

Burger King schimbă dieta văcuţelor. Alimentul adăugat în meniu le reduce flatulenţa, responsabilă de emisii de metan

10:02, 15 Iul. 2020
Flatulenţa excesivă are efecte negative asupra schimbărilor climatice, dar pentru văcuţe s-a găsit soluţia. Burger King le îmbunătăţeşte dieta cu conţinut scăzut de carbohidraţi adăugând 100 de grame de lemongrass pentru a reduce emisiile de metan, aka flatulenţa vacilor, scrie CNN.   Noul plan de dietă va reduce emisiile de metan ale vacilor cu 33% […]

Învaţă cum să scapi de kilogramele acumulate pe timp de pandemie, cu matematică de clasa întâi

17:54, 18 Iun. 2020
Dacă ai pus câteva kg în plus în aceste 3 luni, află că nu e un capăt de lume. Specialiştii nu te îndeamnă să urmezi nicio dietă, ci doar să micşorezi porţiile. Dacă vrei să pierzi kilograme, trebuie să fii pe deficit caloric, iar pentru asta ar fi bine să înveţi ce aport nutriţional au […]

Cei mai mulţi oameni s-au îngrăşat în izolare, dar cântăreaţa ADELE a slăbit consistent. Iată ce conţine dieta acesteia FOTO

14:00, 06 Mai 2020
Cântăreaţa Adele a urmat o dietă ce i-a permis să slăbească mult în izolare. Miercuri, acesta împlineşte 32 de ani şi a postat pe Instagram  o fotografie în care afişează o siluetă de invidiat, potrivit The Sun.    Adele mulţumeşte în postare celor care i-au adresat urări cu ocazia zilei de naştere.    „Mulţumesc pentru […]

O altfel de ”amendă” pentru excesele de 1 mai. Câte 20 de repetări din fiecare exerciţiu pentru a dizolva grăsimea depusă pe abdomen

15:40, 03 Mai 2020
Din cauza carantinei ai pus câtva kilograme în plus? Cornel Moca, specialist sportiv şi nutriţionist, îţi dă teme pentru acasă. Uite 3 exerciţii pe care trebuie să le faci constant, pentru a ieşi învingător în lupta cu grăsimea de pe abdomen. „Ne întindem pe spate, braţele pe lângă corp, picioarele întinse, asiguraţi-vă că mijlocul este […]

Uite de ce mănâncă nemţii sparanghel. „E un super aliment!”

14:53, 25 Apr. 2020
Ştii probabil că mii de români au plecat în perioada asta în Germania la cules de sparanghel. Dar te întrebi ce anume are această legumă atât de special, încât nemţii vor cu tot dinadinsul să-l aibă pe masă, chiar în plină epidemie de coronavirus? „E un super aliment, foarte bogat în nutrienţi, vitamine, minerale şi […]

Medicul Mihaela Posea: Cum vă menţineţi greutatea şi sănătatea în această perioadă de izolare

12:53, 25 Mart. 2020
Trăim o perioadă dificilă, la care nu ne-am aşteptat, dar trebuie să ne adaptăm pentru binele nostru şi al tuturor. Mulţi dintre noi sunt obligaţi să stea în izolare acasă, ne-am făcut provizii alimentare, iar de aici până la a fi tentaţi să consumăm în exces nu este decât un pas. Fără deplasări pe afară, […]

Sport şi dietă în vremea pandemiei. Beatrice Olaru: „Ai nevoie doar de-un prosop şi-un scaun”. Cum trebuie să arate o masă | VIDEO

20:12, 17 Mart. 2020
Beatrice Olaru, antrenor de fitness şi nutriţionist cu experienţă, a explicat pentru Mediafax ce efecte are izolarea, fie că este impusă sau voluntar-preventivă, asupra corpului. Ea a simulat situaţia în care oamenii ar fi nevoiţi să rămână în carantină pentru o perioadă mai lungă de timp şi a exemplificat şi modul în care se pot antrena pentru a-şi menţine forma fizică.

GALERIE FOTO: Poţi să ghiceşti cine e mama şi cine e fiica?

16:05, 06 Mart. 2020
Joleen Diaz, 43 ani, şi fiica sa de 19 ani, Meilani Parks, au rup internetul în două cu o serie de fotografii publicate pe Instagram. O postare cu ele în bikini te face să crezi că sunt surori, potrivit New York Post.   „Eşti oficial cea mai sexy mamă din lume!” a comentat un utilizator, […]

Femeia care a slăbit 65 de kilograme după ce iubitul i-a spus că e grasă, dezvăluie scretele stilului de viaţă sănătos. De ce tonifierea e un mit

18:58, 06 Feb. 2020
Femeia cântărea 119 kilograme în facultate, însă când iubitul ei i-a atras că s-a îngrăşat, femeia a făcut o schimbare radicală, iar acum dezvăluie "secretele" prin care îşi păstrează noua silueta de invidiat de trei ani, informează Daily Mail.

Cinci factori de risc pe care trebuie să îi eliminăm pentru a trăi mai mult. Ce spun cercetătorii

14:21, 09 Ian. 2020
Un nou studiu sugerează că o viaţă mai lungă se datorează eliminării fumatului, obezităţii, consumului de alcoolul, dietelor nesănătoase şi a unei vieţi sedentare, scrie CNN.

Postul intermitent: dieta care ar putea prelungi durata vieţii

14:31, 26 Dec. 2019
Un obicei alimentar, bazat pe abţinerea de la mâncare pentru 16-18 ore pe zi, câştigă popularitate în lume. O trecere în revistă a studiilor anterioare efectuate pe animale şi oameni sugerează că postul intermitent poate reduce tensiunea arterială, ajută la pierderea în greutate şi îmbunătăţeşte longevitatea, relatează CNN.

Marius Tucă Show. Dr. Mihaela Bilic explică modalitatea prin care poţi să slăbeşti 30 de kg în 6 luni

11:44, 13 Mai 2019
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic recomandă persoanelor care vor să slăbească să apeleze la dieta omului sărac înainte de a recurge la operaţii de micşorare a stomacului sau la diete hiperproteice precum Dukan.

Dieta care va salva lumea. Cercetătorii au dezvăluit SECRETUL | VIDEO

21:54, 21 Ian. 2019
O echipă internaţională de cercetători ştiinţifici au descoperit dieta care poate îmbunătăţi sănătatea şi în acelaşi timp să asigure producţia sustenabilă de alimente, pentru a reduce daunele provocate asupra planetei, scrie CNN.com.

Dieta cu citrice: beneficiile citricelor, tipuri de diete şi meniuri

08:42, 04 Ian. 2019
Pentru iubitorii de citrice care îşi doresc să scape de kilogramele în plus, venim cu veşti bune: cele două merg mână-n mână, dieta cu citrice fiind răspunsul.

Jennifer Aniston dezvăuie secretul unei siluete perfecte. Cum să slăbeşti 5 kilograme în 10 zile. Dieta ideală după sărbători

16:43, 25 Dec. 2018
Jennifer Aniston se poate mândri la cei 49 de ani ai săi cu o siluetă de invidiat. Dar care este secretul? Răspunsul vine chiar de la actriţă.

Actriţa Ioana Ginghină a slăbit 10 kilograme într-o lună, fără nicio dietă. A renunţat la două alimente

09:04, 07 Oct. 2018
În ultima perioadă, Ioana Ginghină a reuşit să găsească numeroase cure de slăbire deloc drastice, care să o ajute să scape de kilogramele în plus. Multe dintre ele au fost inventate, realizând un program special pentru ea, care să i se potrivească.

Andreea Berecleanu, despre dieta care o menţine tânără: „Fără carne, fără…”

17:12, 14 Iul. 2018
La 43 de ani, este una dintre cele mai frumoase prezentatoare TV din România.

5 idei pentru a fi în formă la vară

11:14, 12 Mai 2018
În fiecare an, în această perioadă, sălile de fitness sunt pline de noi membri care doresc să obţină corpul „gata pentru plajă” la timp pentru vară. Vizităm zilnic gym-urile, încercând să găsim antrenamentul perfect de „30 de zile până la un trup ideal” şi o dietă potrivită care promite să ne facă să arătăm fabulos până când va trebui să îmbrăcăm costumul de baie.

Dieta zilnică a lui Roger Federer. Ce mănâncă elveţianul pentru a rămâne un campion al tenisului

07:11, 12 Mai 2018
Roger Federer a renunţat la sezonul de tenis pe zgură pentru a se antrena şi a fi extrem de pregătit pentru ediţia din acest an a Wimbledon-ului. La 36 de ani, Federer continuă să domine sportul alb la nivel mondial, demonstrând asta la primul turneu de mare şlem al anului, Australian Open.

La 54 de ani, arată ca la 20. DIETA femeii care nu îmbătrâneşte | GALERIE FOTO

22:19, 20 Apr. 2018
O femeie din Marea Britanie pare să fi descoperit secretul tinereţii veşnice. La 52 de ani arată cu 30 de ani mai tânără, datorită unor obiceiuri sănătoase care pot fi uşor adoptate de oricine.

Dieta de viaţă a celui mai bătrân bărbat din lume. Cum a reuşit să ajungă la 113 ani

07:54, 30 Dec. 2017
Francisco Nunez Oliviera pare că a descoperit secretul longebităţii. Spaniolul a ajuns la 113 ani, iar recordul său a fost omologat de Cartea Recordurilor. De curând, acesta a acordat un interviu cotidianului The Local în care a vorbit despre viaţa lui.

Pastele care te apără de infarct: Au rol de by-pass natural şi ar putea evita tratamentul chirurgical

23:36, 25 Oct. 2017
Nutriţioniştii ar recomanda ca pastele să fie evitate în dieta alimentara, dar nu de aceeaşi părere sunt cercetătorii italieni care au descoperit că acestea ne apără de infarct.

Câştigă zeci de mii de euro făcând planuri alimentare pentru vegetarieni şi vegani. Povestea româncei care oferă meniuri personalizate pentru cei care vor să treacă la o altfel de dietă

08:22, 01 Sept. 2017
La 25 de ani, Ruxandra Micu se numără deja printre cei care au mizat pe antreprenoriat. După primul an de activitate, tânăra se aşteapă la rulaje de circa 50.000 de euro, bani obţinuţi dintr-un blog de gătit şi planuri alimentare pentru vegetarieni şi vegani, scrie Business Magazin.

Două vloggeriţe au încercat dieta modelelor Victoria’s Secret. “Nu îi doresc asta nici celui mai mare duşman”

14:20, 14 Aug. 2017
Două tinere au decis să încerce dieta modelelor, însă nu a durat mai mult de 4 zile.