mers pe jos

Cu toate acestea, cei mai mulţi oameni nu reuşesc să facă minimum 150 de minute de exerciţii fizice pe săptămână, aşa cum se recomandă.   Dar a merge pe jos, zilnic, este mai bine decât a nu face nimic, spun cercetătorii de la Universitatea din Cambridge.   NHS recomandă ca toată lumea să facă săptămânal […]

Un sondaj global efectuat pe aproape 40.000 de adulţi arată că modul în care oamenii îşi percep propriul cartier poate avea o mare influenţă asupra alegerii mersului pe jos sau cu bicicleta.   Scott Lear, profesor de Ştiinţe ale sănătăţii la Universitatea Simon Fraser, spune că cei care merg pe jos mai mult de 150 […]

Potrivit unui grup de cercetători de la Universitatea Waseda din Tokyo, există o modalitate surprinzătoare de a creşte consumul de calorii în timpul mersului, şi nu, nu este prin creşterea ritmului sau adăugarea de exerciţii pe traseu. Pentru a face efortul mai intens, trebuie doar să mestecaţi o bucată de gumă de mestecat. Acest mic […]

Ani la rând, ştiinţa a promovat ideea că, pentru a fi sănătoşi şi a tări mai mult, ar trebui să parcurgem cel puţin 10.000 de paşi pe zi. În realitate, ultimele descoperiri ale ştiinţei arată că este nevoie de mai puţin. Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea din Massachusetts, mersul pe jos vreme de […]

Pentru a respira un aer cât mai curat tinerii activişti i-au invitat, vineri, pe bucureşteni să lase cât mai des maşina acasă. ONG-urile de mediu au cerut şi ele Primăriei Bucureşti şi Ministerului Mediului acţiuni ferme pentru a opri poluarea Capitalei. „Lasă maşina, mergi şi tu pe jos, gândeşte-te la mediu, că aşa este frumos”, […]

Joakim Brodén, solistul trupei rock Sabaton, a pierdut un pariu şi va parcurge o distanţă de 500 de kilometri, mergând pe jos, până la Trondheim, în Norvegia, unde formaţia suedeză are programat următorul ei concert, pe 2 octombrie, informează site-ul revistei New Musical Express.

Femeile care merg pe jos în fiecare zi au mai puţine şanse de a suferi de cancer mamar, întrucât o plimbare în pas vioi poate reduce considerabil riscul de a dezvolta această boală, în rândul femeilor trecute de 50 de ani, se arată într-un studiu realizat de cercetătorii americiani.