mic dejun

Un mic dejun sănătos asigură un aport important de vitamine şi minerale, o mai bună performanţă mentală, mai multă rezistenţă pentru exerciţiile fizice şi un nivel scăzut de colesterol, informează Gândul.

Micul dejun constând în şuncă grasă şi ouă prăjite ar putea fi cea mai sănătoasă cale de a începe o nouă zi, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii Universităţii Alabama din Birmingham (SUA), publicat, marţi, în revista International Journal of Obesity, informează dailymail.co.uk.

Iaurt cu fructe preparat acasă, sendviş cu şuncă şi legume de sezon sau un milkshake – sunt câteva sugestii de meniu pentru micul dejun, recomandate persoanelor care vor să slăbească de medicul Mihaela Bilic, cunoscută drept nutriţionista vedetelor din România, informează Gândul.

Preşedintele SUA, Barack Obama, şi premierul Rusiei, Vladimir Putin, au făcut în sfârşit cunoştinţă, marţi dimineaţă, în apropiere de Moscova, cu ocazia unui mic dejun tradiţional rusesc.

Un studiu realizat de un cercetător american confirmă ideea că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, pentru că poate ajuta la pierderea kilogramelor în plus, informează BBC.

Alimentele cu un aport caloric mare consumate de viitoarele mame înainte de conceperea unui copil pot influenţa sexul bebeluşului, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici, publicat în Proceeding of the Royal Society.