La ce oră ar trebui să adormi pentru a avea o inimă sănătoasă? Răspunsul oamenilor de ştiinţă britanici
10:33, 12 Nov. 2021
Dincolo de problemele legate de somn (insomnie, dormit prea mult, necompletarea ciclurilor de somn etc.), bolile de inimă sunt influenţate, la rândul lor, de ora la care mergem la somn. Intervalul de timp ideal pentru a adormi este între 22:00 şi 23:00, arată noul studiu, publicat în European Heart Journal. Cercetătorii au analizat date […]