Ce se recomandă să mânânci la micul dejun, ca să nu ţi se facă foame după două ore
05:46, 07 Iul. 2021
Dar din ce se compune un meniu sănătos? Curge părerea specialistului: ”Un mic dejun sănătos îşi propune să includă alimente de interes pentru organism. În meniul de dimineaţă trebuie să existe trei elemente care să reducă foamea şi să dea corpului combustibilul zilei: grăsimi, fibre şi proteine. Dacă micul dejun nu le include, senzaţia de […]