postul cr ciunului

Mâncarea e o cultură şi nimeni nu putea să exprime asta mai bine decât medicul nutriţionist Mihaela Bilic. Medicul a vorbit despre cum s-au schimbat mentalităţile în materie de nutriţie, dar nutriţia are legătură cu atitudinea de zi cu zi a fiecăruia dintre noi. Postul de acum nu mai seamănă cu postul de acum o […]

Nutriţionistul Lygia Alexandrescu recomandă, pe perioada Postului Crăciunului, consumul de fructe şi legume locale, care să nu fie însă preparate în ulei, cu exces de sare sau cu pliculeţe cu condimente pentru mai mult gust, şi atrage atenţia că nu trebuie combinate cerealele cu laptele de soia.