recomandare

Spălatul pe dinţi – cel mai neaşteptat inamic al somnului

16:14, 08 Mart. 2024
Multe dintre rutinele noastre premergătoare somnului, cum ar fi periatul dinţilor şi schimbatul hainelor, ar putea, de fapt, să ne ţină treji, conform experţilor în somn, scrie Tech Radar. Aceste obiceiuri, care sunt în mod tipic efectuate chiar înainte de culcare, pot acţiona ca stimulente senzoriale neaşteptate, oferind un impuls de alertă care tulbură capacitatea […]

Secretul longevităţii: Ce vitamină te poate ţine în viaţă până la 100 de ani?

09:56, 29 Feb. 2024
Vitaminele sunt subiectul unor controverse în ultimii ani, dar există studii care sugerează că un supliment zilnic poate avea beneficii în prevenirea declinului cognitiv, conform Parade. Totuşi, medicii atrag atenţia asupra unei diete echilibrate ca sursă suficientă de nutrienţi, fără a fi nevoie de suplimente. Cu toate acestea, lipsa de minerale esenţiale în sol şi […]

Femeile pot obţine mai multe beneficii pentru sănătate făcând mai puţine exerciţii decât bărbaţii, arată un studiu recent

07:52, 26 Feb. 2024
Un studiu recent sugerează că femeile ar putea beneficia într-o măsură mai mare de exerciţiul fizic regulat în comparaţie cu bărbaţii, scrie CNBC. Publicat în Jurnalul American de Cardiologie, studiul a analizat datele a peste 400.000 de adulţi din SUA pe parcursul a două decenii. Femeile care au practicat 2,5 ore de activitate fizică moderată […]

Compania Apple le recomandă proprietarilor de iPhone să nu pună telefonul în orez

11:35, 21 Feb. 2024
Apple le-a spus utilizatorilor de iPhone să nu mai pună telefoanele ude în orez. Informaţia a fost transmisă prin intermediul unui ghid de utilizare, potrivit Sky News. „Nu puneţi iPhone-ul într-o pungă de orez. Acest lucru ar putea permite particulelor mici de orez să vă deterioreze iPhone-ul”. Tot în ghid, utilizatorii sunt sfătuiţi să nu […]

Studiu: Cum poţi scăpa de burtă chiar dacă nu te antrenezi în timpul săptămânii

08:54, 21 Feb. 2024
Dacă nu poţi face mişcare în timpul săptămânii de lucru, poţi scăpa de grăsimea abdominală dacă depăşeşti recomandarea de exerciţii fizice săptămânale în doar două zile, cum ar fi weekendul.

Alimentele-cheie recomandate de un expert Harvard pentru sănătatea creierului şi lupta împotriva bolii Alzheimer

16:37, 17 Feb. 2024
Alimentele pe care le consumăm joacă un rol critic în sănătatea creierului şi pot influenţa semnificativ riscul de a dezvolta boala Alzheimer, scrie CNBC. Un specialist în neurologie instruit la Harvard, Lisa Genova, susţine dieta MIND (Mediterranean Intervention for Neurodegenerative Delay), concepută pentru a reduce declinul cognitiv odată cu înaintarea în vârstă. Dar nu trebuie […]

Alertă epidemiologică din cauza gripei. Rafila: nu vor fi restricţii pentru populaţie

18:40, 01 Feb. 2024
Stare de alertă epidemiologică pentru gripă. Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, anunţă că România este în a 3-a săptămână de creştere a cazurilor de gripă. Se instituie alertă epidemiologică, dar asta nu înseamnă că vor fi restricţii pentru populaţie. „Este vorba despre o a treia săptămână de creştere consecutivă, peste nivelul mediu, înregistrat în ultimii cinci […]

Avertisment ANPM: Artificiile poluează aerul şi sunt un dezastru pentru păsări şi animale

12:29, 18 Dec. 2023
Artificiile de Anul Nou poluează aerul şi sunt un dezastru pentru păsările şi animalele sălbatice sau pentru cele domestice, de aceea este recomandat să renunţăm la folosirea lor, atrage atenţia Laurenţiu Alexandru Păştinaru, preşedintele Agenţiei Naţionale pentru Protecţia Mediului (ANPM).

Curtea de Conturi recomandă reducerea discrepanţelor regionale privind numărul de medici

12:20, 15 Dec. 2023
Curtea de Conturi recomandă reducerea discrepanţelor regionale privind numărul de medici raportat la populaţie şi la nevoile de sănătate, potrivit unei analize realizată în perioada 2014-2021.

Poliţiştii recomandă evitarea deplasărilor în Tulcea şi Constanţa din cauza condiţiilor meteo

22:52, 18 Nov. 2023
Poliţiştii recomandă evitarea deplasărilor în judeţele Tulcea şi Constanţa, unde sunt în vigoare coduri roşii de ploi şi vânt, se circulă în condiţii de ploaie abundentă şi vânt puternic, vizibilitatea fiind scăzută.

Obiceiul care este mai important decât cele opt ore de somn recomandate de medici: reduce riscul de deces prematur cu până la 48%

11:03, 11 Nov. 2023
Există o speranţă pentru cei care muncesc mult şi dorm puţin: Să dormi mai puţin de 8 ore pe noapte nu înseamnă că eşti condamnat la o moarte timpurie.

Zetea (PSD): Recomand PNL să nu facă propuneri de modificări la televizor privind plăţile cash

15:26, 07 Nov. 2023
​Guvernul va găsi soluţii pentru a îmbunătăţi decizia privind plafonarea plăţilor cash şi e posibil să existe anumite excepţii, spune la RFI vicepreşedintele PSD Gabriel Zetea.

Trafic intens pe Valea Prahovei. Se circulă în coloană între Azuga, Comarnic şi Predeal

14:39, 13 Apr. 2023
Circulaţia rutieră se desfăşoară în condiţii de aglomeraţie, joi, pe DN 1 Ploieşti - Braşov, iar în Azuga, Comarnic şi Predeal s-au format coloane de maşini.

Ciucă: Includerea României în Visa Waiver, un răspuns firesc al demersurilor noastre diplomatice

13:41, 16 Mart. 2023
Proiectul de lege depus în Senatul SUA ce recomandă includerea României în Programul Visa Waiver creează o perspectivă certă pentru realizarea unui obiectiv aşteptat de mulţi ani de români, afirmă premierul Nicolae Ciucă.

Cel mai sănătos fruct. E bogat în antioxidanţi şi are beneficii cognitive şi cardiovasculare

22:28, 12 Mart. 2023
Deşi toate fructele sunt sănătoase, nutriţionistul dietetician Danielle Crumble Smith recomandă, la USA Today, un fruct plin de nutrienţi – afinele sălbatice. Afinele conţin multe fibre, care ne menţin sătuli mai mult timp. De asemenea, se numără printre fructele şi legumele cu cel mai mare conţinut de antioxidanţi. Antioxidanţii previn sau întârzie deteriorarea celulelor. „Din […]

Mersul pe jos, zilnic, previne decesul prematur – studiu

11:59, 01 Mart. 2023
Cu toate acestea, cei mai mulţi oameni nu reuşesc să facă minimum 150 de minute de exerciţii fizice pe săptămână, aşa cum se recomandă.   Dar a merge pe jos, zilnic, este mai bine decât a nu face nimic, spun cercetătorii de la Universitatea din Cambridge.   NHS recomandă ca toată lumea să facă săptămânal […]

Doi litri de apă pe zi? Un studiu precis, de ultimă oră, aruncă în aer recomandările în vigoare

18:54, 03 Ian. 2023
La loc comanda! Doi litri de apă pe zi, cantitatea pe care experţii ne-au sfătuit să o bem, ar fi prea mult pentru organism, afirmă un studiu publicat în revista autorizată Science, care ar face diferenţa pentru că este considerat cel mai riguros şi mai complet pe această temă: a evaluat aportul de apă a […]

Avertisment Autoritatea de Supraveghere Financiară: ”Brokeri” fără autorizaţie în România

12:21, 03 Nov. 2022
Autoritatea de Supraveghere Financiară a primit mai multe sesizări că oamenii sunt apelaţi de persoane care se recomandă reprezentante ale unor „brokeri” şi care le oferă servicii de investiţii, iar după ce iau banii, dispar.

Aglomeraţie pe Valea Prahovei. Poliţia recomandă utilizarea rutelor alternative

14:22, 23 Oct. 2022
Poliţiştii le recomandă şoferilor să ocolească zona staţiunilor de pe Valea Prahovei deoarece duminică, la prânz, DN1 este foarte aglomerat pe ambele sensuri, de coborâre şi de urcare.

Ceaţă densă pe mai multe artere rutiere din ţară, miercuri dimineaţa

07:23, 19 Oct. 2022
Vizibilitatea este redusă, miercuri dimineaţa, izolat sub 50 de metri, pe mai multe artere din ţară. Poliţiştii le recomandă şoferilor să conducă prudent.

Ministerul Mediului recomandă locuitorilor din Voluntari să limiteze orice activitate în aer liber

14:23, 13 Oct. 2022
Echipamentele de măsurare a calităţii aerului din zona Voluntari indică deja concentraţii mai ridicate decât normal la unii dintre poluanţii monitorizaţi, iar Ministerul Mediului recomandă locuitorilor din zonă să limiteze orice activitate în aer liber, până la stingerea incendiului.

Criza de la Roşia Montană: nivelul apei în lacul Tăul Mare, scăzut cu peste 5 metri recomandaţi

14:24, 08 Oct. 2022
Nivelul apei în lacul Tăul Mare – Roşia Montană a scăzut cu peste 5 metri recomandaţi de specialişti în urma operaţiunilor desfăşurate de pompieri.

Ion Cristoiu: Contribuţia PSD la Schimbarea becurilor

07:24, 19 Sept. 2022
Ministrul Economiei, un minister înfiinţat doar pentru ca PSD şi PNL să aibă ce împărţi fără să se certe, Florin Spătaru, a postat pe facebook, în rezumat ceea ce a spus reportajului propagandistic, tipic presei de partid şi de stat, întruchipată de Antena 1, despre măsurile luate de el în ultimele zile pentru a răspunde […]

MAE recomandă românilor de pe Insula Thassos să evite deplasările în zona afectată de incendiu

12:27, 11 Aug. 2022
Incendiul de vegetaţie din zona Limenaria, Thassos. MAE le recomandă românilor aflaţi pe Insula Thassos să evite deplasările în zona afectată de incendiu.

Alimente hidratante care ajută corpul în perioada de vară

12:33, 01 Aug. 2022
În timpul lunilor de vară, transpirăm apă şi nutrienţi esenţiali, ceea ce ne poate face să ne simţim obosiţi şi leneşi, a declarat dieteticianul Laura Ligos.   Dar există alimente pe care le putem mânca şi care ne hidratează corpul şi ne menţin răcoarea în acelaşi timp, a spus fondatoarea The Sassy Dietitian.   În […]

STUDIU O sesiune intensă de exerciţii fizice doar în weekend poate fi suficientă pentru a rămâne în formă

17:06, 06 Iul. 2022
Se recomandă cel puţin 150 de minute pe săptămână de exerciţii fizice de intensitate moderată. O plimbare rapidă, o bicicletă cu un efort uşor sau jocul de dublu la tenis ar conta în acest sens.   Sau puteţi face 75 de minute de activitate intensă, cum ar fi alergatul, înotul sau un meci de fotbal, […]

Ce recomandă Ministrul sănătăţii din Germania în cazul persoanelor vulnerabile la COVID-19. Dispoziţia nu este obligatorie

00:00, 18 Iun. 2022
Nu este obligatorie a patra doză de vaccin împotriva COVID-19, dar ministrul sănătăţii din Germania, Karl Lauterbach, le recomandă celor vulnerabili încă un rapel, relatează Reuters.

Comisia Europeană a recomandat ca Ucraina şi Republica Moldova să primească statutul de candidat

13:18, 17 Iun. 2022
Comisia Europeană a recomandat ca Ucraina şi Republica Moldova să primească statutul de candidat, un pas simbolic pe drumul lung către aderarea la Uniunea Europeană.

Trezirea înainte de a suna alarma este stresantă. Sfaturi pentru a vă continua somnul până dimineaţă

09:30, 15 Iun. 2022
Mai mult de o treime dintre americani dorm mai puţine ore pe noapte decât recomandarea minimă de şapte ore, potrivit Centrelor pentru controlul şi prevenirea bolilor din SUA.   Potrivit Institutului Naţional de Sănătate, studiile din întreaga lume arată că între 10% şi 30% din populaţie se luptă cu insomnia, definită ca fiind dificultatea constantă […]

Confuzie în Statele Unite: Se recomandă purtarea măştii împotriva variolei maimuţei?

11:28, 08 Iun. 2022
Centrul pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA elimină recomandarea privind folosirea măştii împotriva variolei maimuţei, în aşa fel încât să fie evitate confuziile.

Sportul este recomandat pentru persoanele cu artită şi osteoartrită. Ghid cu exerciţii fizice indicate

16:25, 29 Apr. 2022
Osteoartrita este foarte frecventă, aproximativ 7,4 milioane de persoane din Anglia, cu vârsta de peste 45 de ani, o au. Aceasta poate apărea atunci când articulaţiile se deteriorează din cauza vârstei şi a rănilor. Excesul de greutate este un alt factor de risc.   Unii oameni au simptome uşoare. Pentru alţii, durerea, rigiditatea şi umflarea […]

O recomandare de lectură pentru luni: de ce ultimii 10 ani din viaţa SUA au fost cu adevărat prosteşti

15:55, 18 Apr. 2022
Dacă nu găsiţi ceva bun de citit azi, permiteţi-mă să vă fac o recomandare: articolul semnat de Jon Haidt în The Atlantic – “Why the Past 10 Years of American Life Have Been Uniquely Stupid”. Merită 15 minute din viaţa dumneavoastră. Şi, dacă mai găsiţi încă vreo 15 minute disponibile, după ce parcurgeţi acest text, […]

Specialiştii recomandă ca talia unui adult să fie mai mică de jumătate din înălţimea sa

09:41, 08 Apr. 2022
Măsurarea indicelui de masă corporală (IMC) este, de asemenea, utilă, dar nu ia în considerare excesul de greutate în jurul abdomenului. Aceasta creşte riscul unor afecţiuni precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială, bolile de inimă şi accidentul vascular cerebral.   Un nou proiect al Institutului Naţional pentru Sănătate şi Excelenţă în Îngrijire (NICE) afirmă […]

MAE ridică nivelul de alertă pentru Republica Belarus, recomandă părăsirea ţării cât mai curând

19:14, 08 Mart. 2022
În contextul deteriorării situaţiei de securitate din regiune, cauzată de agresiunea militară ilegală a Federaţiei Ruse împotriva Ucrainei, realizată inclusiv prin utilizarea teritoriului Republicii Belarus, MAE a ridicat nivelul de alertă pentru Republica Belarus la 5/9 (5 din 9).

Rethink România: „Uşor peste o treime dintre români au recomanda România unor prieteni”

14:36, 28 Ian. 2022
Rethink România: Uşor peste o treime dintre români au recomanda România unor prieteni sau colegi ca ţară în care să locuiască, în timp ce un sfert sunt neutri şi 40% rezervaţi.

STB recomandă pasagerilor să-şi planifice călătoriile, în perioada grevei, cu aplicaţia InfoTB

18:06, 24 Ian. 2022
Bucureştenii şi cei din zona metropolitană a Capitalei sunt sfătuiţi să îşi planifice, în perioadei grevei şoferilor, călătoriile cu ajutorul aplicaţiei InfoTB.

OMS: Două noi medicamente recomandate pentru tratarea COVID-19. Sunt disponibile şi în farmaciile din România

15:36, 15 Ian. 2022
Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a anunţat vineri, 15 ianuarie, că recomandă două noi medicamente pentru tratarea infecţiei de COVID-19.

(P) Cum putem ameliora simptomele de raceala si gripa?

16:17, 13 Ian. 2022
Exista numeroase combinatii de substante active pentru tratarea celor mai frecvente simptome asociate cu gripa si raceala: febră, dureri de cap, dureri musculare, dureri articulare, durere in gat, congestie nazala, sinuzite, rinosinuzite. Una dintre acestea o reprezinta si combinatia de ibuprofen si clorhidrat de pseudoefedrină. Ibuprofenul este medicamentul încadrat în clasa antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS), cu […]

Octavian Jurma, despre vaccinarea copiilor: Nu îi lăsăm în clase când pot răci, dar îi lăsăm când există COVID

10:26, 04 Ian. 2022
„Valul 5 a sosit cu 2 săptămâni mai repede. De ce să amânăm vaccinarea în speranţa iluzorie că infectarea va fi mai blândă decât vaccinul cu copiii noştri? Ştim sigur de la cei pe care valul Omicron i-a lovit deja că nu va fi mai blândă cu copii noştri, va fi mai aspră”, a scris […]

SUA: Timp de izolare înjumătăţit pentru persoanele asimptomatice. Măsura are scopul de a atenua presiunea pusă pe domeniul sanitar

14:43, 28 Dec. 2021
Oficialii americani din domeniul sănătăţii au înjumătăţit timpul de izolare recomandat pentru persoanele asimptomatice de la zece la cinci zile, pe fondul unei creşteri alarmante a cazurilor de COVID-19, scrie BBC News.