sfor it

Dacă te numeri printre cei cărora nu le place să doarmă în decubit dorsal (pe spate), atunci este important să găseşti cea mai bună pernă, dar şi să ştii care sunt avantajele şi dezavantajele poziţiei.

Una din două persoane sforăie sau suferă de sforăitul partenerului: iată metodele care ne pot ajuta cu adevărat să renunţăm.

Aproximativ unul din patru adulţi suferă de sindromul de apnee obstructivă în somn: în cea mai mare parte, sunt bărbaţi, dar şi femeile pot avea ceva de-a face cu asta, mai ales după menopauză, iar această tulburare respiratorie a somnului nu este diagnosticată într-un procent mare din cazuri.

Un dispozitiv din categoria Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), numit Airing, menţine un flux constant de aer în canalele respiratorii pentru a preveni obstrucţionarea acestora, astfel rezolvând problema sforăitului.

Copiii de vârstă preşcolară care sforăie sunt predispuşi la depresie şi anxietate, având riscuri mai mari de a dezvolta probleme legate limbaj şi de capacitatea de concentrare, comparativ cu prietenii lor de aceeaşi vârstă care nu sforăie, se arată într-un studiu.

Sforăitul este o problemă serioasă, dar mai puţin luată în seamă de oameni, aproape 80% dintre cuplurile care se confruntă cu o astfel de problemă dorm, periodic, în camere separate, în timp ce nouă din zece caută o soluţie împotriva acestuia.

Persoanele care suferă de sindromul apneei în somn (SAS), ce constă în perioade în care respiraţia se opreşte în timpul somnului, prezinte riscuri de două ori mai mari de îmbolnăvire, potrivit unui studiu ce va fi publicat în luna decembrie în Jurnalul European de Pneumologie (ERJ).