trezit

Trezirea în miezul nopţii îţi crează o stare de nervozitate şi te face să te simţi obosit în timpul zilei, dar are şi un efect puternic asupra sănătăţii tale fizice şi mentale.

CEO-ul Apple, Tim Cook, se trezeşte la 3.45 am, editorul Vogue, Anna Wintour, se dă jos din pat ca să joace tenis la 5.45 am, iar Richard Branson la aceeaşi oră, în timp ce CEO-ul Starbucks, Howard Schultz, se trezeşte la 4.30 am. Oamenii de succes, în general, se trezesc foarte devreme, deci care sunt beneficiile trezitului la 5 dimineaţa?

Mulţi părinţi ştiu că nu este uşor să-ţi trezeşti copilul după somnul de amiază fără să ai parte de ţipete, scâncete sau văicăreli. O familie chiliano-norvegiană a găsit o soluţie extrem de ingenioasă de a evita astfel de situaţii.