viata lunga

Howard Tucker, un neurolog în vârstă de 101 ani, a împărtăşit cele 4 secrete ale sale pentru o viaţă lungă şi fericită într-un interviu pentru podcastul Mindbodygreen: „Genetica este un avantaj, dar nimic mai mult”.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că, deşi optimiştii reacţionau şi îşi reveneau din situaţiile stresante în acelaşi mod ca şi pesimiştii, aceştia se descurcau mai bine din punct de vedere emoţional, deoarece aveau mai puţine evenimente stresante în viaţa de zi cu zi.   Modul în care optimiştii îşi reduc la minimum doza de stres […]

Dietele pe bază de plante câştigă cele mai mari onoruri nutriţionale. De fapt, dieta poate fi un semn vital la fel de mult ca şi tensiunea arterială, temperatura şi pulsul, a declarat Dr. David Katz, specialist în medicină preventivă şi de stil de viaţă şi nutriţie, care a publicat cercetări privind modul de utilizare a […]