zen

Masajul tibetan cu boluri sonore sau cântătoare, cum li se mai spune este o metodă de relaxare, utilizată în India cu mai bine de 5.000 de ani în urmă, şi însuşită în prezent de peste 3.000 de practicieni din toată lumea.

Meditaţia zen contribuie la creşterea volumului cortexului cerebral şi la reducerea sensibilităţii faţă de durere, au declarat cercetătorii de la Universitatea din Montréal , într-un studiu publicat în revista Emotion, editată de American Psychological Association.